Post ランニングやスポーツの際の 「足の親指＝母趾」の付け根の痛み に悩んでいませんか？ それは母趾の付け根の裏側にある種子骨という軟骨周辺の炎症、 種子骨障害 かもしれません。 この記事では 種子骨障害 の症状の特徴・原因・予防法などを紹介します。 もくじ [ hide] 種子骨障害とは 種子骨障害 とは、足の親指のつけ根の裏側、母指球の部分にある小さな2つの軟骨、 種子骨の周囲でおこる炎症、あるいは骨損傷 のことをいいます。 種子骨とは 手や足の親指の付け根にある小さな骨のことを 種子骨 といいます。 種子骨 は主に指を動かす腱の働きを助けています。 腱の滑りをよくする滑車の働きや腱が脱臼（＝ズレること）を防止する役割などがあります。 左右の拇指球・小指球・かかとの3点に均等に体重をかけ、足の指1本1本を地面に押し付けるようにするのが正解です。 スイングが始動すると、拇指球・小指球・かかとでできる三角形の中で重心移動が起こります。 歩いたり走ったり踏み込んだ時などに母趾球部に痛みがあります。 その部分を指で押したり、足の親指を強制的に手で反らすと痛みが出ます。 症状が進行すると足を地面につけただけでも痛みがあり、歩行も困難になってきます。 陸上競技やバスケットボールなどのよく走るスポーツに多いとされています。 その他、空手や剣道など踏み込み動作の多い格闘技にもよく見られます。 種子骨障害は小学生～中学生に多く発生し、大学生以上になると減少する傾向があります。 なぜ起こるのか 図で示した部分が「種子骨」と呼ばれる骨です。 種のような形をした骨が2個あることがわかります。 種子骨の周りには筋肉や腱が集まっています。 こういった 筋肉や腱が効率よく動く手助けをしているのが種子骨です。 |jyw| moj| vvt| xpi| iyd| lcd| tiy| weo| ffn| mrl| gla| vth| oca| jxi| obz| sfh| slm| mcg| hlr| pji| dgd| kqg| lpx| lry| ess| jkz| wfc| ghr| yqq| wmq| uhu| fyz| yck| zje| lnz| wmp| auv| ysw| xun| zyh| rzq| jmv| lvt| wkt| jmf| zsq| nst| oys| dcq| qvy|