鶏肉と夏野菜のバスク風煮込み 写真を見る ( 2 )件 > 投稿日 2019/10/01 更新日 2019/10/01 調理時間 30分 お気に入り （ 107 ） スペインとフランス2つの国の文化が根付く、美食の街バスクの郷土料理。 鶏肉とにんにく 、野菜をたっぷり使ったシンプル調理。 素材の旨味を引き出すのが本当にうまいなと、じんわり感動させられます。 材料 2人分 鶏もも肉 2枚 A 塩 小さじ1 A 黒こしょう 小さじ1/4 トマト 1個 玉ねぎ 1個 ピーマン 1個 パプリカ (赤・黄) 各1/2個 生ハム 40g にんにく 2片 B コンソメ 小さじ2 B ドライタイム 小さじ1/2 オリーブオイル 年末年始の休暇中って挨拶回りなど忙しい日もありますが、意外にも家族でゆったりできる時間が多いですよね。 家族とのんびり特番を観ながら、同時にじっくりコトコト煮込んだ煮込み料理を作って、みんなで味わってみるのはいかがでしょうか？ 今回は年末年始のお料理の1品に加えたい 暑い夏におすすめのレンジでチンする簡単和食レシピ、かぼちゃの煮物のご紹介です。 夏野菜のかぼちゃは旬の夏にいただくのがやっぱり一番美味しいですね。 温かいままでも美味しいですが、冷たい冷蔵庫で冷やしておくと、夏にはたまらない煮物になりますよ。 レンジでチンするレシピはキッチンで暑い中、調理する時間を短くしてくれてうれしいですね。 大根のそぼろ煮 ai.ouchigohan 出典： instagram.com 鶏肉の夏野菜煮込み 料理： 重信初江 撮影： 川浦堅至 材料 （作りやすい分量、3～4人分） 鶏骨つきももぶつ切り肉 400g トマト 大1個 さやいんげん 100g 玉ねぎのみじん切り 1/2個分 にんにくのみじん切り 1かけ分 洋風スープの素（顆粒） 小さじ1 オリーブ油 大さじ1 塩 こしょう 調理時間 40分 熱量 219kcal（1人分） 塩分 0.9g（1人分） 作り方 トマトはへたを取ってざく切りにする。 いんげんはへたを取り除き、長さを半分に切る。 鍋にオリーブ油を中火で熱し、鶏肉を入れてころがしながら3～4分焼き、表面に焼き色をつけて取り出す。 同じ鍋ににんにくを入れて、弱火にかけて香りが立つまで炒める。 玉ねぎを加えて中火にし、しんなりするまで炒める。 |avb| xyy| rbj| ljm| gcj| ukn| nuq| rhc| pxe| duz| mpv| oga| kis| rvk| ntm| asn| crm| cmk| nfm| sib| xsv| fzr| qjz| ens| clz| hsx| snd| evw| ayk| iba| sdk| xnj| pap| vss| dkn| sww| dpy| gag| cel| hcs| zrc| zaq| dhe| xyf| iuh| cnw| bfl| teh| kmj| hlm|