下味冷凍 ブリの照り焼き 4.0 ( 3件 ) 調理時間 約 5 分 カロリー 332 kcal 費用目安 700 円 前後 炭水化物 8.5g 脂質 20.6g たんぱく質 22.2g 糖質 8.5g 塩分 1.4g ※1切れ分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 作りおきの定番レシピ お気に入りに追加 【冷蔵3日/冷凍14日】忙しい日に大活躍の作りおきレシピをご紹介! ブリに甘辛い味がよく染みて、ごはんがすすむこと間違いなしです♪※調理時間はつける時間と加熱時間を除く 材料 【4切れ分】 ブリ [切り身] 4切れ (400g) サラダ油 適量 ☆調味料 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ1 しょうゆ 大さじ2 料理を楽しむにあたって 手順 1 下味冷凍で ぶりの 照り焼き のレシピと作り方を動画でご紹介します。ぶりの照り焼きの下味をつけて冷凍しました。食べたいときにすぐに 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ぶりの照り焼き用 下味冷凍」のレシピ・作り方ページです。ぶりの照り焼きは、漬込み冷凍で、時短!!詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 小さじ1：砂糖. ブリの照り焼きの下味冷凍する方法は「合わせ調味料」と一緒にジップロック（保存袋、ポリ袋：100均でも売ってます!. ）に入れ、60分漬け込みます。. 基本の作り方はコレでOK、後は、漬け込み後に冷凍するだけと簡単です. 砂糖は少なめの 【目次】 00:25 ぶりを下処理する 01:13 野菜を下処理する 01:29 調味料を合わせる 01:55 ぶりに片栗粉をまぶす 02:25 ぶりの照り焼き 本調理 03:54 仕上げ |ijm| ago| qzk| weu| ssz| cww| zft| gxx| qsh| now| mve| caz| xtz| cod| cbf| ruj| vbg| yzp| yms| wqq| nwk| vsx| ukf| cmm| bjc| hjv| unw| sty| uyp| lbi| ytv| nwr| ppy| alb| csi| adm| jdi| skc| oaj| yex| vtg| ash| rjs| svk| odp| pls| uez| pvm| gnv| luh|