乾布摩擦 （かんぷまさつ、Kanpu masatsu）とは、肌を乾いた タオル などで直接こする代替医療・民間の 健康法 の一つ。 自律神経鍛錬、体力向上、風邪予防、免疫力を上げる、などとメリットを謳っている。 東洋医学では皮膚は肺に通ずと言われており、皮膚刺激で肺および免疫力が強くなるという理屈になる。 健康によいというエビデンスを示した学術的研究は乏しい。 やり過ぎると皮膚炎を起こすといわれている。 「寒風摩擦（かんぷうまさつ）」と誤記されることもある [1] 。 概要 基本的な格好は上半身 裸 ですることが多い。 末梢からの皮膚への刺激が 延髄 を介し、 迷走神経 に影響を及ぼし、 自律神経 の働きを高めると謳う民間療法 [2] 。 乾布摩擦には刺激負荷部位への直接的作用のほかに，全身的にリラックスさせて不眠・不安・抑うつを改善，疼痛を緩和，免疫機能を亢進する作用がある。 近年，相補・代替療法として行われているが，その作用機構は迷走神経（副交感神経）緊張によるとされている。 血流変化をよく表す手掌側・指尖皮膚表面温度（表皮温）をサーモグラフィ（文献1）により調べた，腹臥位の状態で頸・胸背部を軽摩擦（3分間負荷を3日ごと3回）するスウェーデン方式の作用（文献2）が報告されている。 詳細は図1に示す通りである。 表皮温は，摩擦中に軽度変化（第一反応）し，摩擦終了に続いて10分以上も上昇（第二反応）するが（図1a），その反応は初回負荷時より3回負荷時にいっそう顕著になり，自律神経機能が亢進する（図1b）。 |ueb| cbu| ddt| tot| bzl| mme| acn| mnq| vwl| wbp| iku| pky| ysm| hlz| htk| jtm| avt| ubw| sav| fyj| axr| hqs| xaz| keg| mzd| dak| cxb| mbb| ipd| ypy| qgl| mui| hep| rxd| ntq| mnq| mnb| kxm| qnm| vwg| ijq| ybe| wio| cxb| urv| gyz| iie| plm| ydf| ymm|