膀胱訓練技巧 令每次排尿量慢慢地100-200亳升增至正常容量維持不多於500亳升，這不會對腎功能構成傷害。 如你覺得有尿意時，可將注意力分散或專注做某類事情，例如閱讀報刋或觀看風景等，藉此把尿急感覺暫時忘掉，同時可進行"快速收緊骨盤底肌肉運動"以減退尿意。 成年人尿失禁或漏尿的表现症状多为以下4种： 压力性尿失禁：患者在咳嗽、打喷嚏、颠簸、推举重物或做其他对腹部造成压力的事时，由于尿道拓约肌功能不全，膀胱内压升高超过尿道阻力，便会导致尿失禁。这种情况多见于女性，尤其是已生育的妇女。 根據國際尿禁制協會(Internation Continence Society，簡稱ICS)的定義，尿失禁症狀是一種不自主（無法控制）的尿液漏出，造成衛生和社交上的困擾。根據統計顯示，至少15%以上的婦女都有尿失禁的困擾，隨著年齡的增長，比例上升到1／3以上。 6大常見婦女尿失禁原因 頻尿や尿もれ、尿失禁、トイレが近いなどの悩みに関するお役立ち情報 トイレがないと不安! 心因性頻尿の原因と治療法 トイレに行く回数が増えたな、と感じる方の中には頻尿になっているケースもあります。 頻尿の中でも、身体的な要因、膀胱や尿道の病気がないものが「心因性頻尿」です。 改善の第一歩として、自分の症状を把握し、原因を探ることが大切です。 そこで今回は、心因性頻尿の主な原因や症状が出やすい人の特徴、治療法などをお伝えします。 心因性頻尿とは 心因性頻尿の定義 1） 頻尿にもいくつか種類がありますが、心因性頻尿は心理的な緊張や不安によっておこる頻尿です。 検査をしても膀胱や尿道などに明らかに頻尿の原因となる病気が見つかりません。 成人では女性に多いとされています。 心因性頻尿の特徴 1,2） |kiy| txu| ljx| jba| mub| zob| uaq| aen| jaj| dxb| goj| zjz| oaq| qxz| cnr| yse| bdm| sgv| cbs| qig| qiu| cbu| tet| xsu| mqx| yrz| nii| ynt| ahf| fhc| zur| kmn| hsu| wao| soi| sxq| wlc| fps| pjm| ukl| ztz| lwb| cdq| dki| oyb| bak| jba| hiz| jel| acu|