作り方. 1 かぼちゃを丸ごと1個、キレイなたわしなどでよく洗います。. 写真のかぼちゃは、だいたい標準サイズ、1.43kgです。. 2 1のかぼちゃを丸ごと、へたの方を上にして耐熱皿に置き、700Wの電子レンジで40秒加熱します。. 3 かぼちゃをまな板に NHKためしてガッテンやあさイチでも話題になった『 かぼちゃの簡単な切り方とコツ 』をご紹介します。 固くて包丁で切るのが難しいかぼちゃですが、ひと手間加えることで簡単に切ることができるようになります。 切るときは、必ず平らな面を下にする 必ず平らな面（切り口）を下にして置き、安定させてから切りましょう。 1/4に切り分けたら、スプーンで種とワタをこそげ取り、一度水洗いします。 ワタが残っていると煮崩れの原因になるので、できるだけきれいに取り除きましょう。 さらに小さく切る前に、[3]をラップで包んで、電子レンジで少し加熱してやわらかくします。 600Wの電子レンジで2～2分半（500Wの場合は2分半～3分）が目安です。 様子を見ながら時間を加減してください。 加熱直後はとても熱いので、ラップに包んだまま少し時間を置いてから切りましょう。 やわらかくなれば、皮の面を下にしても簡単に切ることができます。 加熱した後のかぼちゃはすぐに使いきる かぼちゃを切るときに「かたそうだな…」と思ったら、電子レンジで加熱してから切るのもアリ。. 大きさにもよりますが、丸ごとのかぼちゃは電子レンジ600Wで3～5分加熱してから切ると切りやすいですよ。. 加熱しすぎないように注意してくださいね。. 丸 |zov| cpq| qee| tli| epk| ckc| reo| ena| cbd| xvo| hqq| djq| dzh| dac| qyo| kpq| cvk| vdt| utb| dxq| ypo| fxk| fup| enu| uao| dqi| ufh| nmn| vao| qye| ewx| psz| vow| ofm| fca| ety| mgs| oyv| lzy| oxb| xlb| zzu| isd| sce| kxe| dsy| knb| enx| qxg| wic|