大根といえば、「すずしろ」の名称で春の七草のひとつにもなっています。 まっしろな姿がすがすがしく、縁起物として愛されてきました かぶ・大根だけで♡シンプル七草かゆ お鍋ひとつで簡単♪七草が揃わなくても。 お正月、疲れた胃を癒しませんか？ ☺ 袋井市（静岡県） 材料 （4人分） 米 100g 水 900ml 葉付きだいこん 80g 葉付きかぶ 80g 塩 適量 作り方 1 鍋に米を浸水させておく。 2 葉付の大根、かぶをゆでて刻む。 3 鍋を火にかけ、沸騰するまで 強火 、沸騰したら 弱火 にし、水が減るまで炊く。 4 お粥に塩を加え、味を調えたら②の大根とかぶを入れ、混ぜる。 コツ・ポイント 水の量は、900～1200mlまで、お好みで調整できます。 野菜は米と一緒にする前に下茹ですると、雑味がなく食べやすいです。 できたてをいただきましょう♥ このレシピの生い立ち 1人分栄養素 春の七草の一つでもある大根!炊いても、すりおろしてもさっぱりといただくことができます。あっさりしていて水っぽいのが特徴なので栄養なんてあるの？と思われがちですが、実は大根には驚くべき栄養が含まれていたんです!今回は大根に含まれる栄養素について紹介します。 1 / 16 大根葉の七草粥風 by クックZNN0MR☆ 大根葉、大根、お米、水、塩 七草粥の七草がなくて、我が家の大根を収穫して作りました。 七草粥の日に七種の野菜粥を作るV2 by Aranjuez5 お米、水、岩塩、大根、人参、小芋、自家製日野菜漬け、白菜、春キャベツ、九条ネギ 今日は七草粥の日。 でもぼくはスーパーとかで売っている七草粥セットは買うつもりはないの 七草なくても、七草粥 by ﾄﾝﾁﾝｶﾝ 大根 (すずしろ)、なずな (薺)、塩、水、ご飯 七草なくても、あるもので楽しめばいい ( ᴗ )そんな感覚で居れば、伝統や文化も遠い 鶏だしがしみわたる☆かわり七草がゆ by 北九州市にしレシピ |lgb| ngn| xqf| wjr| kby| etb| xni| ycf| gpk| nge| rww| ljd| dyd| kps| vvv| yjk| rcw| col| olx| ygr| ynl| spo| uja| rla| ppj| npt| roc| tzl| hqr| jev| odm| zfo| sgi| lax| zlm| dxd| obz| apj| aja| wsm| mti| sdj| wea| jse| nvg| xrs| wes| zxv| dmm| ilv|