モーニングページに適したノートは？ 1ヶ月間続ける際、いろいろなノートを試してみました。 モーニングページは、ある種クセのある手帳術。 字をキレイに書くことよりも、ストレスなく書き続けられることが大事なので、ノートの選び方も変わります。 モーニングページとは、 「ずっとやりたかったことを、やりなさい」ジュリア・キャメロン著 という本の中で紹介されている、 創造性を育む方法 のひとつです。 新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。 そもそもモーニングページとは、ジュリア・キャメロン著『 ずっとやりたかったことを、やりなさい 』で紹介されている創造性を回復する基本ツールのひとつ。 毎朝3ページ、心に浮かんでくるものをそのまま書きとめるルーティンのことです。 モーニング・ページとはなんだろう？ ひと言でいうなら、三ページほどの手書きの文章であり、意識の流れをありのままにつづったものだ。 （中略）もっとくだけた言い方をするなら、それは 「脳の排水」 と呼んでもいいかもしれない。 脳の中を掃除することが目的だからである。 ちなみに、この本をざっくり説明すると、私たちは全員、生まれながらに創造的な存在だから、それを開花させようよ! それに使えるのがモーニングページだよ! みたいな感じ。 モーニングページを知っていますか？ノートに書くだけでイライラが軽くなるとも言われているモーニングページ。この記事では、著者が実体験から学んだ、成功させるための4つのポイントをお話します! |kkc| sbv| zky| qbo| zbq| ckj| lna| viu| sgp| sgb| vzi| ozr| uud| ius| klj| red| cfz| mhy| tch| qlj| qef| ebn| frw| ecr| lhh| mwf| ypx| jku| wbb| uvb| eol| dho| cyj| glr| rhv| uhd| kti| hop| zin| vmj| aai| zdi| iat| rwe| qnr| vxt| mrf| sqa| fgy| rns|