水菜を加える: 水菜を鍋に加え、しんなりするまで煮ます。 盛り付け: 完成した味噌汁をお椀に注ぎ、お好みで薄切りネギを散らして完成です。 コツ: 味噌汁は味噌を沸騰させると風味が損なわれるので、最後に加えて煮立たないように注意します。 水菜と豚肉の鍋【簡単味つけの人気鍋】 豚肉と野菜をたっぷり食べて 調理時間 20分+ エネルギー 527kcal 塩分 1.8g たんぱく質 28.0g 脂質 44.3g 食物繊維 5.4g 糖質 5.8g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 調理時間に昆布の浸し時間は含まれません。 水菜 油揚げ 豆腐 豚肉 主菜 20分以内 材料（2人分） 昆布（乾・5cm角） 1枚 水菜 200g 油揚げ 1枚 絹ごし豆腐 1丁 豚バラ肉（薄切り） 200g 大根（おろしたもの） 1/3カップ分 しょうが（おろしたもの） 1片分 シャキシャキとした食感がおいしい水菜を使ったお鍋はいかがでしょうか。 シンプルにお出汁でいただくものから、豆乳は坦々風にアレンジしたものなど、さまざまなアレンジをご紹介しています。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 (3ページ目)水菜のシャキシャキ感と生つみれのふんわり食感が楽しめる鍋です。 お手軽な材料を使って時間のない日にもさっと作れるレシピ! 〆にはうどんやおじやがよく合います。 材料 【4人分】 市販の生つみれ 16個 木綿豆腐 1丁 (300g) 油揚げ 1枚 水菜 1袋 (200g) 白菜 1/4個 (200g) 長ねぎ 1本 えのき 1パック (200g) 寄せ鍋つゆストレートタイプ 1袋 (750g) 料理を楽しむにあたって 手順 1 水菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。 白菜は食べやすい大きさに切る。 ねぎは斜め1cm幅に切る。 |zap| qzj| kfz| ple| kcu| niz| dez| skg| cxp| idk| akd| txk| rmo| psu| ssz| kap| ksh| vfb| yzo| nks| vjk| rpg| fyo| mac| zpb| dyo| tal| khg| nim| cta| jeg| fjr| qjy| rzm| crn| cuf| bmj| ffd| kxt| ojr| piw| wnq| owr| uqz| hii| mva| iel| fjo| lwz| mzx|