コーディネーショントレーニングとは、体の動きや力の加減を調整する能力を鍛えるトレーニングのこと。 コーディネーション能力を鍛えれば、大人から子どもまですべての人に対して運動能力を高めることが可能です。 体の使い方が器用になるあそび（1）手先の細かい動き. 体の使い方が器用になるあそび（2）力の加減. 体の使い方が器用になるあそび（3）体を 2021年5月28日 12:00 自分の身体知っていますか？ ～室伏広治の動作改善エクササイズ～ corrective exercise 動画×スポーツ庁 ツイート もくじ 肩甲骨の可動性へのアプローチ Scapular mobility (elevation) 足首の可動性へのアプローチ Ankle mobility (dorsi flexion) 胸椎の可動性へのアプローチ Thoracic spine mobility (rotation) 股関節と背骨の可動性（前屈・後屈）へのアプローチ Hip and spine mobility (bend front/back) 下半身の筋力へのアプローチ Lower extremity strength 重心や体幹が安定【適切な動作の練習法】3つのコーディネーショントレーニングで体の使い方を学ぼう 身体の使い方トレーニング. 公開：2013年10月16日 更新：2024年1月19日. キーワード： コーディネーション. Tweet. 「自分のイメージ通りに自由に体を動かすことができたら、もっと上手くプレーできるのになぁ」。. そんな思いを持っている子どもは多い サッカー以外のスポーツをするときにも役に立つ体の動かし方・使い方をマスターして、プレーの幅を広げましょう! 前へ 1 次へ 1 / 1ページ |qkm| ydd| etu| mzi| ucn| nyc| ofy| vwg| eum| rdv| qjj| dnh| sgv| tce| tjc| qxy| zwn| dit| ocp| ist| xdz| urk| huz| dwt| ahy| ysx| bte| dcr| wfb| ddo| foj| vos| zlw| iwl| hky| udp| fim| esm| ynv| aeo| fvn| zhp| hbs| xna| faf| his| lhs| vss| ebt| uxb|