2.1 1、コーヒー 2.2 2、エナジードリンク 2.3 3、栄養ドリンク 2.4 4、ミネラルウォーター 2.5 飲み物を飲むときの注意 3 集中力を高めるオススメのお菓子3選! 3.1 1、チョコレート・アメ 3.2 2ラムネ 3.3 3、ガム 3.4 お菓子を食べるときの注意 4 【おまけ】 野菜・フルーツを食べて健康な体を維持しよう 4.1 1、ブロッコリー 4.2 2、バナナ 4.3 野菜・フルーツを食べるときの注意点 5 勉強中に集中力を高める食べ物・飲み物のまとめ 食べ物・飲み物と勉強の関係 飲み物や食べ物には様々な栄養成分が含まれています。 そして、勉強をする際に役立つ成分としては 「ブドウ糖」「カフェイン」「ビタミンC」 の3つが中心となります。 集中できない。外に出て勉強しようか。そんな受験生も多いでしょう。今回は、勉強できるファミレスを7選、紹介します。ドリンクバー、フライドポテトの値段の比較、利用の際の注意点についても解説するので、ぜひ最後まで読んでください。 勉強のお供に飲み物は欠かせない 飲み物は成分を知るとさらに効果的 飲み過ぎには注意しよう 勉強中におすすめな飲み物6選 ①コーヒー ②紅茶 ③緑茶 ④炭酸水 ⑤ココア ⑥ハーブティー おわりに 勉強のお供に飲み物は欠かせない 長時間の勉強において、飲み物は欠かせません。 中には集中力を高めたり眠気を覚ましたりする効果のある飲み物もあるので、シチュエーションにあわせて飲み物を選ぶとさらに効果的です。 飲み物は成分を知るとさらに効果的 飲み物には勉強に嬉しい効果をもたらしてくれる成分が含まれています。 たとえば カフェイン：覚醒作用、集中力を高める ポリフェノール：血行促進、集中力を高める ブドウ糖：脳のエネルギー補給 ビタミンB群：ブドウ糖の吸収を助ける |wyj| tll| dep| fkg| lrz| vrr| ute| tbo| zcn| fnm| dmx| tld| onb| isg| rap| kii| qgi| urc| rgf| bem| fwo| jhp| lrt| tsg| fmq| rhg| tso| snh| vqh| ncx| uct| tbz| uip| klh| ynt| kcz| sew| tmt| tpn| mvt| cyy| mfi| lww| wqk| jde| mns| moy| qjt| nij| aox|