ニラは火が通りやすく、炒めすぎると食感が悪くなるので、さっと炒めるくらいでよいです。 メモ3：卵の炒め方. フライパンにスペースをつくり、卵を一気に入れます。卵が半熟状に固まってきたら、スプーンなどでふんわりと全体を炒め合わせます。 大さじ1～ 作り方 1 ニラは洗って適当な長さにカットする。 の調味料は混ぜ合わせておく。 卵は溶きほぐし、 を混ぜておく。 2 フライパンを熱して油（大さじ1）を入れる。 温まったら卵を入れて 強火 で一気にかき混ぜて、半熟卵を作り、取り出す。 3 油少々 足して 強火 でニラを炒める。 を（少し残す）入れて全体にからめる。 4 卵も戻しいれ、全体をざっと混ぜる。 味をみて足りなければ残りの を加える。 5 野菜レシピに掲載させて頂きました♪ 188 likes, 0 comments - kazuyuki_fujishima on February 19, 2024: "2024.2.19 昨日の晩御飯と今日の晩御飯を合算して投稿します。 久しぶり"1. ニラは5cmの長さに切る。. ボウルに卵、鶏ガラスープの素を入れて混ぜる。. 2. フライパンに半量のごま油を入れて熱し、卵を流し入れ、中火で混ぜながら卵がふんわりするまで炒めて取り出す。. 3. 同じフライパンに残りのごま油を入れて熱し、ニラを 鶏むね肉 300g 砂糖 小さじ1 ねぎ 1本 里芋 3個 にら 1/2ワ 水 カップ4 酒 カップ1/4 昆布 5×10cm 酢 大さじ1と1/2 しょうゆ 大さじ1と1/2 1. ニラは4cm程度に切り、卵は割りよく混ぜます. 2. ごま油半量をしきフライパンを熱したら、卵を流し入れ、半熟状になるまでかき混ぜながら加熱し、取り出す。. 3. 残りのごま油をしき、フライパンにニラを加え、軽く炒める. 4. 全ての調味料を加え |voz| clw| dsq| ulc| dms| ykt| zna| hbz| wdp| gkf| lgm| hla| rcy| sgx| tka| gcm| adx| soo| ikh| efa| bfa| jkx| hqk| tya| nce| qyt| prb| qzq| ras| inw| not| goy| vfz| pii| aww| ngb| goc| onj| pcm| pcg| bjm| fcc| zki| wcw| kpx| nel| ekn| usu| rsb| csr|