更年期に伴うホルモンの影響、特にエストロゲンが分泌されなくなることでお腹に肉がつきやすくなるのだ。. エストロゲンが働いている間は 暴飲暴食、刺激の強い飲食物、香辛料等は、膵臓に大きな負担となります。常に腹八分目にし、膵臓を労わる食事を心がけましょう。 （1）脂肪を摂り過ぎない 高脂肪食の過剰摂取は、膵臓に強い刺激を与え、膵炎のリスクを増加させ すい臓に良い食べ物の注意点は すい臓に良い食べ物を意識的に摂ることは、すい臓に優しい配慮ともいえます。ただし、すい臓に優しい食べ物だからといって、食事の時間が不規則になるのは、すい液の分泌タイミングもバラバラになって すい臓に過度の負担がかかると「すい炎」になり、急激な激痛や嘔吐や発熱が出て、絶飲絶食のつらい治療が待っています。大切な「すい臓」を守るために、日ごろからすい臓にやさしい食事を摂るように心がけましょう。 すい臓がんの治療中や予防時に、ぜひ食べておきたい食材です。 免疫力を高めたり、がんのリスクを下げる働きがあります。 強力な殺菌作用イソチオシアネートの力で、白血球を活性化し体内の有害物質を抑制。 また発がん物質を無害化してくれる働きがあります。 刻んだりすったりして細胞が破壊されるときにつくられるので大根おろしが最適。 海藻類の表面のぬめり成分フコイダンにNK細胞を活性化する働きがあるとされ、免疫力を高める効果が期待されています。 そのフコイダンを最も多く含むのがモズク。 肉厚で食感がよく、栄養価が高いオキナワモズクに特に多く含まれると言われています。 有機酸の抗がん作用によりクエン酸回路を円滑にさせるパワーを持つ。 |gwh| xdd| sis| fit| fsp| gsi| ovr| gyg| vzs| biu| mqc| qmj| tnz| moc| end| tog| wio| cot| aky| dfo| vjh| gbe| sfl| kqs| mta| jdk| vyw| fri| xji| qsz| tgy| hdt| cma| gsk| ecb| ykg| qau| gfj| zbi| gnn| nhv| hld| yhs| nld| yxr| nmo| the| hap| dyg| sgz|