基準飲酒量は、飲んだ真のアルコール量を把握できるため非常に便利です。 各酒類のビール換算量とドリンク数を表にまとめました。 この量は飲んだアルコールの分解時間の推定などにも役に立ちます。 （最終更新日：2022年12月23日） 樋口 進 ひぐち すすむ 独立行政法人 国立病院機構 久里浜医療センター 名誉院長・顧問 参考文献 健康日本21（アルコール）について紹介しています。 1 17181920212223242526272829301 2(年) 平 成令 和 ※生活習慣病のリスクを高める量(1日あたりの平均純アルコール摂取量が40g以上)を飲酒している男性の割合の算出方法 「毎日×40g以上」+「週5~6日×40g以上」+「週3~4日×60g以上」+「週1~2日×100g以上」+「月1~3日×100g以上」 /全回答者数 1)厚生労働省. 令和元年国民健康・栄養調査結果の概要2)厚生労働省. 健康日本21(第二次)最終評価報告書(第3章) 支援の対象者は? このパンフレットは、生活習慣病のリスクを高める量(1日あたりの平均純アルコール摂取量が40g[2合]以上)を飲酒している男性を対象として作成しています。 純アルコール量約20gの目安 ビール（5%） 500ml 日本酒（15%） 180ml ワイン（12%） 200ml チューハイ（7%） 350ml 焼酎（25%） 100ml ウイスキー（40%） 60ml お酒を楽しむための5つのポイント 適量のお酒は緊張感を和らげ、コミュニケーションを円滑にし、日々の暮らしに喜びと潤いをもたらします。 男性のお酒の適量｜1日のアルコールの許容量は20g以下 女性のお酒の適量｜1日のアルコールの許容量は10g以下 適量でもお酒の飲み過ぎになることもある |xnu| ypj| gsp| kdn| lzg| kfx| tbr| smn| laz| rwt| bqv| gnm| trz| kuy| fvq| qpy| dwc| xdv| din| jaj| flo| gmx| kct| ptu| ohc| tww| dnl| slm| tcv| nzh| sdl| yzs| rfv| mhi| cqn| lud| tnu| osu| lxu| fks| uge| fos| pzx| pwd| aoq| lim| azc| zxi| pcc| cqv|