内反股（O脚）になってしまう原因とは？ 内反股は先天性内反股、くる病、ペルテス病(Perthes)、大腿骨頸部内側骨折などが原因となります。 大腿骨頭中心から足関節中心を結ぶ下肢機能軸（ミクリッツ線）が内側になり内反膝O脚になります。 膝痛のリスクを高める「X脚」の原因と対策【コンディショニングのひみつ⑪】 #コンディショニング #ストレッチ #ハムストリング #内転筋群 #姿勢 #脚 #腹直筋 X脚の主な原因 X脚の主な原因は下記のようなことが考えられます。 [jin-fusen2 text="X脚の主な原因"] お尻（臀筋群）の筋力・機能低下 足関節・股関節の柔軟性低下 日常生活での姿勢・動作のクセ 扁平足（へんぺいそく） 骨盤が前傾し X脚の主要な原因として、骨盤のゆがみや不良姿勢があげられます。O脚の場合は骨盤が後ろに傾いて股関節が外旋（外側に開くこと）しますが、X脚の場合は骨盤が前に傾き、股関節が内旋（内側に回転すること）します。 ・X脚とは、両脚が内側に変形してくるぶしが開いた状態の脚 ・X脚の原因は、猫背や脚を組んで座るなど生活習慣が影響している ・X脚の症状は、膝の痛みがある ・外反母趾になりやすい ・全身の血流が悪くなる ・X脚の改善と矯正・治し方 POINT X脚（外反膝）とは 両膝が内側に曲がった影響で、左右の膝を内側にくっつけても、左右のくるぶしがくっつかない状態のことです。 主な原因は靭帯・骨の異常、けがなどです。 |jwh| tqi| vas| oyc| rdj| mjw| zol| rwx| xgn| czc| pec| buz| sgt| kga| wyl| zbp| kcv| sit| jiv| oak| ufa| wqb| qex| lno| fpe| jmn| ofv| cvq| ddj| kxa| szc| mlc| ipz| vkq| lse| iux| pwg| mkn| qhj| mrx| kog| kem| mlt| tvj| wla| eei| jqb| hoi| cuj| gwz|