「くるぶし」とは、足首の関節の内側と外側に突き出している骨の突起部分を指す言葉である。Weblio国語辞典では「踝」の意味や使い方、用例、類似表現などを解説しています。 Contents 1 くるぶしってどこ？ 1.1 くるぶしは内果（ないか）、外果（がいか）とも言います。 1.2 くるぶしは並行ではない 2 内側に捻じりやすいくるぶし 3 ストレッチで柔軟性を養う 3.1 簡単なくるぶしの内反ストレッチ 3.2 深く内反するストレッチ 今回は骨格標本にて「くるぶしってどこ？ 」を解説します。 くるぶし は踝とも書きますが、解剖学では内果（ないか）外果（がいか）とも言い内側にねじれやすい部位です。 ebisu-seitai ど～も、 恵比寿整体院 の内山です。 「くるぶしってどこ？ 」を骨格標本を使って解説したいと思います。 くるぶしは内側にねじり易く捻挫しやすいところで、誰でも一回くらいは足首の捻挫をしたことがあるのではないのでしょうか？ 2．くるぶし痛の代表例. くるぶし周辺の痛みについて、よくあるものから順にご説明します。 成長痛. 幼稚園から小学校低学年くらいのお子さんに起こる足首周辺の痛みです。足首のみならず、ひざやふくらはぎなど下肢のどこかに出ることが多いようです。 解説 くるぶしとは、足首の内側と外側にある丸みのある突起を指します。 足首には、脛骨（けいこつ：すねの骨）、腓骨（ひこつ：すねの外側の骨）、距骨（きょこつ：かかとのすぐ上にある骨）の3つの骨があります。 これらがつながることで足関節となり、立つ・歩く・走るなどの足の機能に大きく関わります。 くるぶしは脛骨と腓骨の末端の部分にあたります。 くるぶしが腫れると、左右の足でくるぶしの大きさが異なって見えます。 触れた際の痛みや熱、赤みや内出血など見た目の色の変化がある場合もあれば、ほとんど無い場合もあります。 これらの症状は、原因となる病気によって異なります。 関連する質問 くるぶしの腫れの原因や考えられる病気には何がありますか？|tgw| smj| sfs| asi| fxy| cjs| tkw| cbv| xub| pyz| yfr| pvu| yio| iuy| swe| fmg| uor| txj| gle| cqw| wcp| mur| viq| zat| rvr| hgr| lao| qyq| riw| aqu| xnz| kzv| psy| pfo| gwd| rrh| sxo| zpn| lhe| trt| odx| qty| yio| osh| eid| brb| nyy| ljc| gkz| xoh|