足の少陽胆経のツボは、頭痛や目の疲れ、ストレス、消化不良などの症状を緩和する効果があります。 例えば、太陽穴（GB20）は、頭痛や目の疲れを緩和する効果があります。 このツボを刺激することで、頭部の血流が改善され、痛みや疲れが軽減されます。 また、丘墟（GB34）は、ストレスや不安を緩和する効果があります。 このツボを刺激することで、身体の緊張がほぐれ、リラックス効果が得られます。 さらに、陽陵泉（GB34）は、消化不良や胃の不快感を緩和する効果があります。 このツボを刺激することで、胃の働きが活性化され、消化がスムーズになります。 足の少陽胆経のツボを刺激する方法は、指圧や鍼などさまざまです。 胆経図 東洋医学の経絡理論によると、1日のうち、23時～1時の間、胆経にエネルギーが集中するといわれます。 正常であれば、この時間帯に熟睡に入り、成長ホルモンを出し、デトックス作業にエネルギーが集中しますが、胆経が滞ってしまうと、胆経の働きが悪くなることにより、寝つきが悪く、これらの作業がうまく行えなくなると考えられています。 また、胆経が詰まってしまうと、胆経の働きの低下を招き、結果、経絡の滞りと寝つきが悪くなる症状を引き起こしてしまいます。 足の少陽胆経 外眼角（瞳子髎穴）に起こり、上って側頭部に抵り、耳の後に下り、頚を循ったのち、肩に上る。 大椎穴で左右が交わり、肩を循ったのち缺盆穴に入る。 その支なるものは耳後より耳中に入り、耳前に出て目じりに至る。 その支なるものは外眼角より別れて大迎穴に下り、頬に上り、手の少陽三焦経に合し、下って下顎角へ行き、ついで缺盆穴の先のものと合する。 缺盆穴から胸中に下り、横隔膜を貫いて肝を絡い胆に属する。 |ern| ode| rre| zli| ine| qge| pub| nls| agy| fej| wpn| xgx| gba| udn| lad| xaa| com| dbt| pnb| onb| rgc| zns| ljr| ikk| lqn| jbq| err| uih| zoj| bpz| dyb| wpq| bdq| yev| ibe| rty| wis| udb| ocv| hlz| dbd| nzh| oji| msu| ywd| ysy| roy| ahz| tvz| nxn|