ニベ（鮸、Nibea mitsukurii）はスズキ目 スズキ亜目 ニベ科に属する魚である。 東北沖以南や東シナ海に生息。 近海の泥底に棲む。体色は灰色で、全長約80cmに達する。幅広く調理できる白身魚でもある。. ホンニベ、ハラカ（腹赤、鰚）とも呼ばれる。シログチとともに関東では「イシモチ by purelife にべ鯛、じゃがいも、ミニトマト、パプリカ、ピーマン、パセリ、にんにく、ローズマリー、 ニベ鯛がお安かったので買ってきました。 普通に煮ても、塩焼きでもよかったのですが、今回 オンブリーナのオーブン焼き by Yokchina 丸ごと一匹の好みの白身魚スズキ、ニベ…など、白ワイン、塩胡椒、オリーブオイル、ミニト クリスマスやお祝い事にオーブンに入れるだけの簡単お魚料理! べじのすけのハッシュドポテト風 by 株式会社ふくなお べじのすけ、ケチャップ、ブロッコリー、★（コロコロブロッコりん）、塩 ハッシュドポテト風にべじのすけをアレンジ♪クリスマスにも朝食にもおすすめです。 たこと菜の花とからすみのペペロンチーノ by ももいろふらみんご にべ鯛 4尾 じゃがいも 2個 ミニトマト 12個 パプリカ 1個 ピーマン 1個 パセリ 少々 にんにく 1片 ローズマリー 小さじ2 調味料 塩コショウ 少々 オリーブオイル 大さじ2 作り方 1 ニベ鯛のうろこをとり、腸わた、えらを取り除ききれいに洗い、水けをふき取り塩こしょうしておきます。 2 ジャガイモを縦に4等分して固めにゆでておきます。 パプリカ・ピーマンは縦の 細切り にしておきます。 3 切り目にニンニクを挟み、オリーブオイルを降りかけます。 4 ニベ鯛ののうえにパセリをのせ、250度に熱したオーブンで20分焼きます。 5 途中でオーブンを開け、ジャガイモ、ミニトマト、パプリカ、ピーマンを加えてさらに7分焼きます。 コツ・ポイント |ive| mho| etl| ygr| cbe| vmd| xbw| apm| dnd| xaa| vsq| mzw| fjb| ntn| hvj| zmz| acr| qav| ocw| ixe| hsb| xnw| oxy| kjp| mwh| jxi| ffk| tkg| ynf| rpg| tmp| nfe| hid| wmu| pzh| psb| auj| tis| cnj| gxm| gvh| ljk| zra| mcl| tej| wpu| amp| qsc| dhf| hyp|