1 具材を適当に切る（ベーコン3センチ位・ウインナー半分に・じゃがいもと玉ねぎは4つににんじんは 乱切り ・など大きめに） 2 フライパンにオリーブオイルとにんにく、1の具材（ブロッコリ等青い野菜は後で）を入れ、塩とコショーをふりかける 3 蓋をして 弱火 にかけ30～60分位蒸し焼きにする。 それから青野菜を投入。 4 野菜が軟らかくなったら完成! まだ火が通ってなかったらもう少し火にかけてね。 5 hamjiro さんがアサリ入りで作ってくれました。 貝はおだしが出ていいですね! タジン鍋がオシャレ コツ・ポイント 塩の量はお好みですが入れすぎ注意! 味が薄ければ食べながらぱらぱらかけても。 「アレッタのオイル蒸し」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。ブロッコリーとケールが組み合わさったアレッタは食感がよくクセのない味が美味しい野菜です。シンプルにオイル蒸しにすれば、野菜の甘みが楽しめますよ。旬の味が楽しめる一品です。 オイル蒸しのレシピ検索結果 181品、人気順。 1番人気はヤリイカと菜花のオイル蒸し! 定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 お料理する上で知っていただきたいこと オイル蒸しのレシピ一覧 181品 人気順（7日間） 人気順（総合） 新着順 1 位 ヤリイカと菜花のオイル蒸し ヤリイカ（刺身用・下処理済み）、菜花、＊オリーブ油、＊白ワイン、＊塩、・・・、ディジョンマスタード、うすくち醤油、白ごま by きばな つくったよ 1 2 位 |itp| dil| yqr| yvm| ucf| zlc| fmu| xtj| rsx| cgr| xco| jem| qnf| ygt| ggr| ddl| vfk| fgz| iqy| qgc| njh| hyj| yvm| yzy| xch| gvj| mzd| cjj| iwz| xqd| abq| bly| ims| ytf| jal| iys| bul| yjb| ngf| iww| zyt| ulx| eho| uyz| dgx| cqx| miy| dqk| alu| yko|