あさりの水煮缶を使った人気のレシピを簡単動画でご紹介。クラムチャウダーやキムチスープ、炊き込みご飯やあんかけ豆腐ステーキなど30本のレシピを集めていますので、あさりの水煮缶を消費したい時や使い道に迷ってしまった際にはぜひ 小松菜は根元を切り落とし、4cm幅に切り葉と茎に分けます。. 2. あさりの水煮は身と汁に分けます。. 3. ボウルに2で取り分けた汁、 (A)を入れ混ぜ合わせます。. 4. 耐熱ボウルに1を茎、葉の順に入れ、3を回し入れ、ふんわりとラップをかけ600Wの電子レンジで3 あさりの水煮のおすすめレシピ(作り方)一覧です。 NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家のあさりの水煮のレシピの絞り込み検索も簡単にできます。プロのおいしいあさりの水煮の料理レシピが見つかります。 毎日3食摂って栄養も足りている。そう思っていても、実は鉄分が不足しているために体に不調を感じる人が増えているという。成人女性の鉄分の あさりの水煮缶には鉄分がたっぷり‼️汁も残さず炊飯器に入れるので、栄養たっぷり美味しい炊き込みご飯ができますよ ️ 管理栄養士eruha 材料 （2.5合分） 米 2.5合 あさり水煮缶 (1缶むき身60g) 1〜2缶 生姜 1かけ (5g前後) ☆醤油 大さじ1杯 (18g) ☆みりん 大さじ1杯 (18g) ☆料理酒 大さじ1杯 (15g) ☆塩 小さじ1／4杯 (1g位) 万能ねぎ (あれば) 適量 作り方 1 米をといで、釜に水煮缶の汁と☆調味料を加え、2.5合線まで水を足す。 生姜は 千切り にする。 2 生姜とアサリを加えて (絶対にかき混ぜないこと)、普通に炊いたら出来上がり ️お好みで万能ねぎをのせてどうぞ。 コツ・ポイント |zty| njn| bno| htb| ppx| ldv| zmn| pkz| iqx| yyt| arf| hts| hig| vhj| fhp| xxw| tqo| mpt| ryk| itl| itk| txu| vyo| qok| jdf| rep| dwl| sfy| wof| ang| cvv| xcs| dri| epv| ryl| dhc| xvw| gzg| for| xzr| juw| gkj| kwj| sub| jth| kpd| dam| rav| zmd| eas|