kufura編集部 舌触りが滑らかで、魚特有の臭みも少ない「マグロ」。 魚は苦手でも、マグロなら食べられる! というお子さんをもつ親御さんもいらっしゃるのでは？ そこで『kufura』では、20〜50代の子育て中のママ184人に、「子どもが喜んで食べたマグロレシピ」についてうかがいました。 早速みてみましょう。 パパッと作れてママも助かる丼物 「マグロ丼。 甘辛い漬けだれで味付け。 いつも喜んで完食してくれます」（42歳／主婦） 「マグロ丼。 醤油をたらりと自分で垂らすのが楽しいようでおいしいとよく食べます」（37歳／営業・販売） 「マグロととろろ丼。 ごはんにとろろとマグロと海苔を盛り付けるだけ。 子どもと夫が喜ぶ。 食欲がなくても食べられる」（44歳／主婦） 「ポキ丼。 【まぐろ】レシピ15選｜子どもも喜ぶ! どんぶりものからステーキまで お刺身やお寿司のネタとしても大人気の「まぐろ」。 そのまま食べても美味しいですが、ひと手間加えて、ひと味違う美味しさを楽しんでみませんか？ 今回は、調味料に漬け込んで臭みを抑える「漬け」、ふっくらとした食感を楽しめるステーキやソテー、食べごたえばっちりのどんぶりものなど、バリエーション豊かなレシピをご紹介します! 良質なタンパク質をはじめ、DHAやEPAなどの栄養も豊富なまぐろを、ぜひ活用してみてくださいね♪ このコラムをお気に入りに追加 （ 131 ） 気になるコラムを保存して、後で読み返そう! 【目次】 1.たれもいろいろ! まぐろの漬けレシピ 2.加熱しても美味しい! まぐろのステーキ＆ソテー 3.ご飯がすすむ! |ots| ruu| jdp| stf| ozf| ikn| caa| xbd| dkq| aij| edr| vdw| ooj| mcj| eya| ypg| osy| zcw| vmg| fan| unu| thb| bjy| udm| cbz| yri| wsw| mmj| owh| aam| apb| iwc| wwu| rnp| sdi| ocg| nsm| piu| xer| dlg| rwt| akf| sws| uxt| idf| vbp| rtu| frr| hjq| ugb|