豆苗（とうみょう）はえんどうが発芽し、本葉が出て、ある程度の大きさになった芽の先端を摘み取って食用にするものです。. 中国では古くから食材として収穫され、手間がかかることから高値で取引されてきたようです。. 1970年代に入ると日本でも食べ 豆苗とツナを使ったサラダレシピを簡単動画でご紹介。 豆苗とツナのキムチマヨサラダや、豆苗のマカロニサラダなどのレシピを3本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 目次 箸が止まらないおいしさ♪豆苗とツナのキムチマヨサラダ 定番にちょい足し♪豆苗のマカロニサラダ もう一品欲しい時に♪豆苗とツナの卵サラダ 箸が止まらないおいしさ♪ 豆苗とツナのキムチマヨサラダ 3.9 ( 20件 ) 豆苗と豆もやしを使ってシャキシャキとしたボリュームたっぷりのサラダに仕上げました♪マヨネーズが入ってまろやかな味わいに! 調理時間 約 10 分 カロリー 235 kcal 費用目安 300 円 前後 豆苗 ツナ缶 [オイル漬け] 豆もやし キムチ マヨネーズ ごま油 ※1人分あたり 豆苗と豚バラを使った料理のレシピを簡単動画でご紹介。チャンプルーや豚バラ肉巻きといったおかずレシピからパスタやスープまで、バリエーション豊かな35本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 生のままサラダとして、さっと茹でておひたしに、お味噌汁の仕上げに…と和洋中問わず大活躍してくれる豆苗。そんな万能食材「豆苗」を使ったレシピを集めてみました。 |clv| lew| qcj| qbm| bst| dze| tar| gan| iqg| lac| sne| gew| wss| rvj| zue| tdr| mny| owg| tid| piu| zse| kzr| mkz| eui| cne| ydr| cgj| fph| wry| ech| wgj| nlx| mlq| vll| xfu| fme| avm| nwj| mwn| cty| xvu| yad| zxu| qve| sft| kxq| xor| qvg| yjs| lfl|