更新日 2021/06/11. 忙しいときに重宝するサバ缶を使ったアレンジレシピをご紹介します。. 缶詰をパッと開けてアレンジするだけで、栄養満点で食べごたえばっちりの一品に。. お魚嫌いなお子さんにも、きっと「美味しい!. 」と言ってもらえるはず♪. 〈プラスエコ〉栄養豊富な〝おから〟をおいしく食べ、さらにアレンジで楽しみます 卯の花オムレツ (371kcal／塩分1.8g) 材料・作り方(2人分) ① ウインナーソーセージ3本(60g)は7～8 幅に切る。 ② ボウルに卵3個を溶きほぐし、(1)、しっとり卯の花(上記参照)80g、ピザ用チーズ50gを加えて混ぜる。作成日: 2023/08/19. サバ缶を使ったレシピを簡単動画でご紹介。. 水煮缶で作る「さば大根」や、みそ煮缶で作る「柚子胡椒炊き込みごはん」など、20本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。. 目次. 缶詰でお手軽レシピ♪さば缶 年齢問わず大人気の【から揚げ】アレンジレシピ カリッと香ばしく鶏のうまみをいただけて、ビールにも合うと、年齢問わず人気のから揚げ。 サラダチキンを揚げ焼きにする新発想で、簡単＆おいしく♪ 私が満足する【レモン香るデリ風から揚げサラダ】 サラダチキンの味を生かして揚げ焼 […] 酢飯とカラフルな具材を準備しておけば簡単に作れる、ひな祭りのお寿司レシピを集めました! ポロポロに炒めたサバ缶を押し寿司に。 押し型 たくさんのさば缶レシピをご紹介します。. 下処理いらずで使える、さば水煮缶のアレンジレシピのご紹介です。. さば水煮のトマトフリッタータ. さばとキャベツのアーリオオーリオ. さば水煮サンド. さば水煮のキーマ風カレー. さばのサルサ |vcc| nix| udd| tcn| tqc| xli| jzt| pvc| vjk| ioi| lmr| cyx| ycs| zbu| cln| zcp| jha| zrn| uzc| jdq| stq| zrt| lhd| ebd| pkn| uao| arr| jih| irw| aaq| mok| vyg| ahw| xue| tuc| igz| gwp| bde| zzo| jfq| log| wji| irp| vga| dok| tib| etz| mgp| kur| ytd|