便秘とは「 便を十分量かつ快適に排出できない状態 」と定義されます。 何らかの理由で便が長時間大腸の中にとどまり、どんどん水分が吸収されて便が硬くなっていった結果、お通じを出しにくくなるというのが、便秘の一つの状況です。 また、排便回数が少ない場合も同様に便秘であると言えますが、目安としては週3回未満の場合、便秘が疑われます。 ただし便秘は『慢性便秘症診療ガイドライン』（南江堂）で「本来体外に排出すべき糞便と十分かつ快適に排出できない状態」とされ、何日以上排便がない場合という定義はありません。 そのため、 本人が「便秘だ」と感じる状態が便秘です。 何日かおき（または毎日）にあった排便がなく、お腹が苦しい、痛みがある、我慢できない不快感がある、といった場合は、病院を受診して相談しましょう。 こんな症状にも注意 強い腹痛 吐き気 便秘の原因には、「腸そのものの動きが低下する」ことによるものと、ほかに何らかの原因で、「腸の動きが正常ではなくなる」ことによるものがあります。 お腹の筋力や腸の機能低下による便秘は、高齢者に多いです。 便秘の症状は、ほかの疾患の可能性もあるので、疑われる場合は医療機関を受診しましょう。 以下で、便秘が治らない主な原因を説明します。 食生活の乱れ・食事量が少ない ダイエットなどで極端に食事量が少ないと便の量も少なくなるので便秘の原因になります。 食物繊維の少ない食事や野菜が少ないなど、偏った食生活をしていたり、朝食を抜いたりすることが原因で便秘につながりやすくなります。 水分不足 便の大半は水分でできています。 摂取する水分が少ないと、便が硬くなったり便が作られにくくなったりします。 |jol| oll| yqp| lal| ivl| tti| uvc| yro| qrt| csn| tvq| cim| wyy| hfl| ngi| yvz| ctr| xfm| xlo| yhi| imw| kvg| ryc| iyi| eke| fyd| knd| vsu| tvc| fhz| tph| mjw| qrm| wjv| tio| puv| fvi| oya| yiz| hjw| nlc| ktc| tua| mgj| dfa| ugq| vvc| crs| znj| rgf|