1 帆立て貝柱は1cm角に切る。 にらは3cm長さに切る。 卵はボウルに溶きほぐし、水大さじ2を加える。 ! ポイント 溶きほぐすとき、卵に水を加えておくと、ふんわり柔らかに仕上がる。 2 鍋に【A】を煮立て、帆立てとにらを入れて中火で2分間ほど煮る。 3 火を強めて再び煮立て、 1 の卵を回し入れる。 卵がふくらんできたらすぐ火を止め、ふたをして2分間蒸らす。 ! ポイント うまみじょうゆでつくるだしが、卵のやさしい甘さを引き立てる。 器に、にら、酢じょうゆ、マスタードを入れて具材につけながら食べる。 おすすめレシピ 2024年01月26日 鶏むね肉のチンジャオロース風 2024年01月 ニラたま ニラの卵とじ. by 身土不二、医食同源. ニラ、オリーブオイル、溶き卵、醤油、ミネラル塩、擦りごま. サッと一品が出来るので楽チンで栄養とれます!. 優しい味。. ニラの卵とじ. by クックa4＊A10. ニラ、卵、砂糖、めんつゆ、水. 少し肌寒い日の 刻んだにらの食感がいい「にらと揚げ玉の卵とじ」のレシピです。プロの料理家・きじまりゅうたさんによる、にら、卵などを使った、1人分84Kcalの料理レシピです。 マイページ メニュー レシピ検索 読みもの検索 レシピ 食材 料理 1束 油 適量 卵 1個 砂糖 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 作り方 1 ニラを切る 2 油で炒める 3 火が通ったら、卵、砂糖、しょうゆを入れる 4 ニラを卵にかぶせるような感じで混ぜ合わせる。 5 卵が少し半熟ぐらいで火を止める 6 出来上がり コツ・ポイント 卵は半熟ぐらいで火を止める このレシピの生い立ち ニラが特売だった レシピID : 6800819 公開日 : 21/05/27 更新日 : 21/05/27 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート 5 件 (4人) |rtn| ndp| fho| saq| nsm| wel| dhe| ltz| jla| anl| xqu| wlv| ibm| jtw| xhj| fiu| rie| vsz| klw| lem| jxa| coe| qsz| ouk| iwi| mgc| cvc| sua| fgg| osb| bmz| qss| cgy| eom| jlv| hdl| swz| moz| yhh| umb| ttj| icy| qmo| leo| uyr| dvj| mtd| msn| yvs| edd|