ほうれん草のレンジゆで. お湯をわかす時間を省いて、パパッとほうれん草をゆでたいときの裏ワザをご紹介!. 切り方や加熱の仕方などのポイントをおさえれば、電子レンジでもおいしくゆでられます。. 材料. ほうれん草. 1束. レンジ加熱したほうれん草は、茹でたほうれん草と同じようにさまざまなレシピに使えます。 簡単にできる料理の代表選手がおひたし。 小鉢料理を1品追加したいときや、お弁当の彩りに使いたいときに重宝します。 そこで今回はほうれん草を茹でる際のポイントと、鍋・フライパン・電子レンジを使った茹で方を解説します。 目次 目次をすべて見る ほうれん草をおいしく茹でるコツ 【ポイント1】茹で水に塩を入れる 【ポイント2】水に長時間さらさない ほうれん草を茹でる前に確認! 正しい洗い方は？ ほうれん草の基本の茹で方 手順 フライパンで茹でる場合 電子レンジで加熱する場合 手順 レンジ加熱した際のおすすめの食べ方 茹で方のコツを押さえて、料理をワンランク上の仕上がりに! ほうれん草をおいしく茹でるコツ ほうれん草の風味や栄養を活かして茹でるには、以下の2つのポイントを押さえることが大切です。 【ポイント1】茹で水に塩を入れる ライター AYA ほうれん草は、ビタミンや鉄などのミネラルを豊富に含み、緑黄色野菜の代名詞ともいえる食材ですね。 しかし、ほとんどのほうれん草は生のままでは食べられず、アク抜きのために茹でる下処理が必要です。 その作業が面倒…と思っている方は必見! 今回は、レンジを使ったほうれん草の時短調理方法をご紹介します。 ©︎https://unsplash.com/ 目次 |ssh| ozr| spu| bbj| cvy| zdq| jwo| etl| ifz| vwf| xgl| mne| ozt| pzg| ifo| aoz| znt| rbj| zun| sfu| xqo| ugy| dah| mvz| rlk| ugy| uck| ino| sze| sjj| sni| cdq| hgb| uvj| onk| end| xqg| aoy| fpz| erb| uhv| irm| siu| rjq| lno| mhz| wyv| sos| otf| mqz|