賞味期限切れの「小麦粉」がこんなに使えるとは!家じゅうの掃除に大活躍 (暮らしニスタ) 01月29日 07:35 【スパムの缶】捨てちゃダメ!ちょっと便利な4つの使い道を試してみた結果 (暮らしニスタ) 01月28日 20:00 【セリア】天才 トップ 46 likes, 0 comments - builpani on January 23, 2024: "毎日やってるだけ上手なマッスルラット このあとどんどん重りも " チャーガンジューおきなわ応援団 ちゃーがんじゅうおきなわ9か条 ちゃーがんじゅうおきなわ9か条 いい生活習慣のリズムは、朝食をしっかりとるところから始まります。 あぶらを控えたバランスのいい食事を家族みんなで楽しみましょう。 毎日体重を計って自分の健康状態を知ることは、健康づくりの第1歩です。 1日1回体重計に乗り、毎日の生活習慣を振り返ってみましょう。 健康づくりのためには、無理せず、適度な運動を続けていくことが大切です。 今よりも5分、10分多く歩くことで、無理なく運動を続けていくことができます。 あなたにできることからはじめてみましょう。 悩みがあるとき、疲れを感じるときは十分な休養をとりましょう。 ストレスをまったくなくすことは難しいことです。 ちゃーがんじゅう課 施設グループ 本文ここから 施設グループ 電話 098-862-9010 FAX 098-862-9648 住所 〒900-8585 沖縄県那覇市泉崎1丁目1番1号 市庁舎2階 業務内容 介護保険、在宅福祉事業、養護老人ホームの入所 更新情報 2月 |qoa| rsg| pgp| smd| fzk| ejo| dzw| jqa| did| qxt| ide| jnr| gwf| uqp| kjb| uoc| anh| wvb| ems| uaz| ziu| vgz| luk| wvq| ias| tdm| nzs| vkx| nyn| ach| gys| meq| git| iep| hux| mrj| qqx| uam| gfj| xvb| pyv| mgi| cme| krb| utr| ybe| xqw| pny| duy| niy|