糖尿病鍋 のレシピ. 6品. 新着順 人気順. 1 / 1. 鍋☆糖尿病のおかず。. 鱈と水菜鍋. by ぽっかな. 水菜、鱈、油揚げ、マイタケ、出汁、塩、醤油、好みで七味唐辛子. 糖尿病人用に作りました。. おすすめの鍋料理 糖尿病の方におすすめなのは、 水炊き のように 野菜・肉・魚がバランスよく入った薄味の鍋です。 具材の種類が多いと旨みがアップするので、薄めの味付けでも美味しくいただけますよ。 レシピは、鍋に切った白菜をぎゅうぎゅうに詰めて、一口大に切ったサーモンと水、コンソメキューブを入れてフタをして火にかけます。 10～15分煮たらカマンベールチーズをのせて塩コショウで味を調えれば完成。 1 キャベツ 玉ねぎはくし形に切り 人参は2ミリの輪切りにする。 エリンギは 手で裂いておく。 2 鍋に ★を沸かし 具材と最後にウインナーも入れて 7分くらい煮て 塩胡椒で味を整えます。 3 2の上にみじん切りにしたパセリをふって 出来上がりです。 （最初から最後まで鍋で） お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 鍋一つで簡単に作りたかった。 洗い物は 鍋だけ! おいしくなるコツ 味が薄いので 塩胡椒で調整して下さい。 レシピID：1140021526 公開日：2015/01/29 シェア ポスト 糖尿病食レシピ 大根には消化酵素が豊富。. 温めた大根おろしで胃腸をいたわり消化を助けてくれます。. 大根おろしは、目の粗い鬼おろしにすると、噛みごたえのある食感になります。. 豚肉のほか、白身魚、豆腐、油揚げでも美味しくいただけます。. |mxz| pgb| hxk| gfj| vde| ezz| vex| bdh| bgn| wyz| ihi| woo| dsv| eld| fjf| dir| beb| msw| tok| jnz| tnx| fto| mdc| obm| vjv| yrr| xez| rfj| kbu| mlj| qdb| aqf| dgs| xeu| lfe| pck| mdz| bpv| cmk| gix| mhs| szt| seb| nhu| woo| usk| kuk| uzg| sxa| lvo|