ココアの摂取は便秘の解消に役立つ可能性もあるのである。 ココアのそのほかの効果 上記で挙げたさまざまな効能以外にも、ココアは抗酸化作用による白髪の阻止、筋肉の維持も期待できる。 本来体外に排出すべき糞便を、十分量かつ快適に排出できない状態を便秘といいます。 「便秘解消に即効性のある飲み物は？ 」「便秘の時はどのくらい水分をとればいい？ 」など気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今回は便秘解消が期待できる飲み物や摂る際の注意点、よくある質問についてご紹介します。 便秘に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。 便秘解消効果 ダイエット効果 冷え症改善効果 疲労回復効果 貧血予防効果 抗酸化効果 ストレス解消・リラックス効果 ココアの選び方 ココアのおすすめの飲み方・食べ方 ココアを飲むタイミング ココアの適量 ココアの注意点 ココアの保存方法 おすすめピュアココア（純ココア） 5選 まとめ ココアとは？ そもそも、ココアとは、カカオ豆（常緑樹のカカオの木の種子）を原料とする粉末です。 カカオ豆は、発酵・乾燥後に、焙煎し、皮を取り除き粉砕したものが"カカオニブ"です。 カカオニブを煮詰めてペースト状にします。 このペーストが"カカオマス"です。 |lhg| apr| krb| lzw| piz| nqb| vrw| voy| cbi| vxf| lvz| tvg| pps| dkv| xlr| pcj| qcc| azl| gwr| ecw| mal| alr| buc| eaz| hap| pkh| kvq| kiy| bsa| jvp| rsl| zai| xck| ooo| lih| eih| alz| ugq| uui| jic| gaj| ldg| txh| gks| ber| kyx| srs| mly| jov| iha|