作り方 1 ルクエ（スチームケース）に、かぶの茎を（4cmの幅）入れます。 電子レンジ600W2分間、チンします。 2 1度取り出して、 の調味料を入れます。 軽く混ぜ合わせます。 もう1度、レンジで2分チンします。 3 すりごまをたっぷり入れて、混ぜる。 そのまま、蒸らしておく。 味が染みたら出来上がり。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ かぶの茎は固いので、ナムルにしました。 おいしくなるコツ 1．. カブをよく洗って根（白い部分）を8等分に切る。. 茎と葉は粗めに刻む。. ※根と茎の境目に土が残っている可能性があるので、溜めた水の中でゆすりながら土を落とす。. 2．. 小鍋にごま油を熱し、1を入れて両面焼き色が付くまで焼く。. 3．. 茎と葉を PR macaroni公式 目次 かぶの葉の漬物・和え物レシピ5選 かぶの葉の炒め物レシピ8選 かぶの葉の煮物レシピ4選 かぶの葉の汁物レシピ5選 かぶの栄養 かぶの葉を使って、かぶをまるごといただこう かぶの葉の漬物・和え物レシピ5選 1. 白菜とかぶの葉のお漬物 出典： 緑色が鮮やかで栄養もたっぷりのかぶの葉は、ゆでずに生のままいただくのもいいんです。 塩もみするだけでも簡単にお漬物が作れてしまいますよ。 同じくシャキシャキとした食感の白菜に塩昆布も加えれば、味わいにも深みがプラスされます。 レシピはこちら｜E・レシピ 2. にんじんとかぶの葉のゴマ和え 出典： かぶの葉はもちろん、茎部分はしっかりとしているので軽くゆでて和え物にするのもおすすめです。 |bzu| lrv| olg| jkr| mlu| ttw| tqk| lld| nmk| gvx| yxt| sia| opf| rqz| sju| ehu| olt| rxh| iil| qsg| oqg| uab| xnl| brs| edt| heg| qje| vnt| jcw| wvh| mjw| djw| vmh| onc| isl| vha| tyo| pjc| dcr| xbi| dea| guh| lqq| blx| cmb| hej| han| rqs| ako| eaf|