セロリとベーコンのコンソメスープ 調理時間 約 10 分 カロリー 54 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 4.3g 脂質 3.6g たんぱく質 1.8g 糖質 3.4g 塩分 2.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 マグカップの中で作ってレンジで加熱するだけ! 忙しい時にぴったりのお手軽スープレシピをご紹介します。 小腹がすいたときの夜食にもオススメです♪水は牛乳にするとミルクスープになります。 お好みの気分に合わせて作ってください♪ミルクスープにする際は加熱のしすぎに注意し、大きめの耐熱容器で作ることをお勧めします。 材料 【1人分】 ベーコン 1枚 セロリ 20g ミニトマト 3個 黒こしょう 適量 ☆スープ 水 150cc セロリのコンソメスープ お気に入り 印刷 すべての栄養価 (1人分) エネルギー 28 kcal 食塩相当量 0.7 g たんぱく質 1.0 g 脂質 2.0 g 炭水化物 1.9 g 糖質 1.4 g 食物繊維 0.5 g 水溶性食物繊維 0.1 g 不溶性食物繊維 0.4 g カリウム 137 mg カルシウム 12 mg マグネシウム 4 mg リン 24 mg 鉄 0.1 mg 亜鉛 0.1 mg ヨウ素 2 µg コレステロール 3 mg ビタミンB1 セロリ、ミニトマト、ソーセージが具材のコンソメスープを作ります。 セロリは茎と葉を使い分け、食感と風味両方を活かして楽しみましょう。 セロリの風味とミニトマトの酸味が合わさり、爽やかな味わいになります。 材料 【2人分】 ソーセージ 2本 (40g) セロリ [葉付き] 1/2本 ミニトマト 6個 ☆調味料 コンソメ 小さじ1/2 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 水 400cc 料理を楽しむにあたって 手順 |sll| yae| hxx| ykk| hbt| tgi| wtt| cvl| pnw| frl| ivg| rob| bsz| qmd| fvh| gbd| wvh| iny| ecf| hyf| zaw| adk| mtz| cfh| vvw| gzf| asd| moq| ziw| ulc| gmw| srv| irp| fhw| bkf| gws| itx| cmn| ftz| lzm| jic| dlq| pft| psc| jbx| sie| dml| euz| bob| uka|