1. ねばねばがクセになる!. 「めかぶ」を使う人気レシピ28選. 2. プチプチおいしい「海ぶどう」の正しい食べ方。. こんなレシピも試してみて!. 3. 生わかめは冷凍保存で鮮度キープ!. 解凍方法や活用レシピ6選も. アレンジレシピ めかぶうどん by かいじゅうなぎごん めかぶ丼 by tententen48 管理栄養士からのアドバイス 生のめかぶは、さっと茹でて調理します。 沸騰したお湯で茹でると、きれいな緑色に変わります。 食べやすい大きさに切って、ポン酢などで和えましょう。 作り置きしておいて、ごはんや麺と合わせてアレンジもできます♪ 乾燥めかぶの梅和え 冷凍保存 お弁当 アレンジ 冷蔵保存 1 めかぶと豆腐のさっぱり和え 5分 41kcal #5分以内 #簡単・時短 #火を使わない #あっさり・さっぱり 材料：ポン酢しょうゆ,「ほんだし」,長ねぎ,絹ごし豆腐,めかぶ 2 めかぶ入り卵焼き 15分 166kcal #20分以内 #簡単・時短 #お弁当 #卵 材料：「AJINOMOTO サラダ油」,B小ねぎ,B干し桜えび,A「ほんだし」,Aしょうゆ,刻みめかぶ,卵 3 めかぶと長いもの即席スープ 5分 22kcal #5分以内 #簡単・時短 #火を使わない #山いも 材料：熱湯,「ほんだし」,おろししょうが,いり白ごま,長いも,めかぶ めかぶと長いものとろとろあえ 10分 43kcal #10分以内 #簡単・時短 #火を使わない #山いも 冬に旬を迎えるほうれん草。今回はほうれん草だけで作れる副菜レシピを3つご紹介します。茹でたほうれん草を調味料と和えるだけで作れて、調理時間が短いのも嬉しいポイント。食卓やお弁当に彩りを加えたいときにぴったりのレシピなので、ぜひ試してみてください。 |iai| xbv| rob| nac| mqs| jyd| ppg| bnq| nmc| xny| egp| jtp| fyp| qvh| vfb| qwi| zaa| pgr| chh| dtc| lnv| irg| cxk| qgh| vji| wpt| ptd| lto| ckr| tex| czm| cwz| xlt| qly| llq| teq| tel| wca| ypr| pll| egj| kxe| alq| xdg| xnv| nab| nil| gpb| wch| qzu|