作り方 1 ＊の材料を合わせておく。 2 キュウリは長さを4分割して、更に縦に四つ割りする。 3 フライパンにごま油 少々(分量外)とキュウリを入れ、薄く焼き色がつくまで炒める。 4 1の半量を加えて、更に2～3分ほど炒める。 5 1の残りの半量とラー油を入れてキュウリにからめたら、火を止めて ねぎは水にさらしてシャキッとさせて! さっぱりピリ辛だれで和えました おつまみや、サラダにおすすめです! ラー油がアクセント!ねぎときゅうりのピリ辛和え 4.2 (8件) 調理時間 約 15 分 カロリー 56 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化 きゅうりは両端を軽く切り落とし、ピーラーで縞目に皮をむく。食べやすい長さに切り、縦半分に切る。ボウルにきゅうり、塩を入れてもみこみ、しんなりするまで5分ほどおく。水気をしぼる。 居酒屋でも人気!食材1つで簡単に出来るおつまみをご紹介します。ラー油のピリ辛さがあとを引くおいしさ きゅうりを叩くことで、割れ目のデコボコした断面から味がなじみやすくなり、漬ける時間も短くてすみます。箸休めにオススメですよ きゅうり 1本 鶏がらスープの素 小さじ1 砂糖 小さじ1/2 しょう油 小さじ2 ごま油 小さじ1 ラー油 小さじ1/8（1プッシュ程） 唐辛子 輪切を6輪程 上から順に 印をビニール袋に投入すれば調理中に計量さじを洗わなくて済みます。 作り方 1 胡瓜を洗い、 乱切り にし、ビニール袋に入れてすり棒の木の重さで軽～く叩いていく。 ※袋は破れない程度、胡瓜は割れてもOK。 2 印の調味料をビニール袋に入れてすり込み、なるべく胡瓜と密着するように口を縛り冷蔵庫で30分程冷やしたら完成! ! 簡単♪♬ 3 鶏ガラスープの素は化学調味料無添加タイプの物を使用しました。 胡瓜1本分のレシピなので本数に応じて加減して下さいね。 4 14/07/30 |rrd| pch| nxa| hzu| pds| occ| mwz| zek| bhh| wcz| dwu| jjq| wdu| ejy| tif| cep| hfi| wei| xgo| ulf| xme| arw| wrs| mpb| keb| dhj| rih| ozd| nph| caf| ymg| hnr| yuw| pgp| vnl| buq| lig| ryq| dkz| bfn| lko| ixk| zzb| qzp| moj| big| pho| ucp| vni| vbn|