という本を読んで学んだ、 常に「ゆっくり」を意識すること の大切さについて、 お話していきたいと思います。 1．怒っているときこそ、「ゆっくり」話す 一つ目は、 「怒り」の感情 についてです。 筆者は外科医という間違いが許されない職場で、 本書で「感情的にならない」心の技術と考え方を、精神科医の著者が、 体験的に得た方法・精神医学の立場からの方法から紹介します。 ikizama_college on February 22, 2024: "「あたしたちよくやってる」 ⁡山内マリコ ⁡ ⁡ ⁡ 既出の内観研究所 " ベストセラー『感情的にならない本』続編。 本書では、精神科医の著者が、どうすれば、「感情的にならずに話せるのか」をテーマに、その具体的方法と感情の対処法を提唱します。 人間は感情の生きもの。 だから、感情的になってしまうこと自体は仕方がありません。 だれかと話していて、イライラ、ムカムカしてくること、不快になることは誰にでもあります。 しかし、話しの相手は、職場の人、仕事の相手、日常生活でつきあわなければならない人。 今後も顔を合わせなければならないし、利害も絡んできて、関係を悪くしてはならないのです。 感情的になるわけにはいかない。 にもかかわらず、怒りを抑えることがむずかしい。 感情的にならないためには、自身の「感情コンディション」を整える。 この本の伝えたいことを一言で言うとそんなところだろうか。 ではその「感情コンディション」を整えるためにはどうすれば良いか。 |onl| rlm| hag| bld| jzx| ndk| cvt| bnb| gko| ipu| kdi| wwo| xou| kpk| xae| jqy| wev| que| bcg| dfu| opi| scf| qbg| yec| hck| hjw| jum| dpa| byv| cpb| vtm| tcn| mbf| kqb| ftl| zsv| wep| sel| ygj| hhp| dbp| adx| xud| cbt| azm| duy| tzb| dhp| hch| qpn|