20分 139kcal 1.1g めかじき しそ（青じそ・大葉） 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 青じそとオクラのビーフロールかつ 20分 297kcal 1.0g 牛肉 大葉（紫蘇）をたっぷりと使ったサラダのレシピをご紹介します。豆腐を食べやすい大きさに切り、しらすを乗せて、千切りにした青じそをトッピング。ごま油とポン酢と生姜で作った、さっぱりとした味のドレッシングをかけていただきます。大葉のキレのある風味が加わることで全体の味が 大葉と梅たっぷり! さっぱり大根青じそサラダ 大根、大葉、カリカリ梅か梅干し、青じそドレッシング by cocopoteito 8 位 大根の梅しそサラダ 大根、梅干し（種を取り除き包丁でたたいたもの）、大葉、酢、塩、液体パルスウィート、ごま油 by 黒右衛門 9 位 めんつゆで簡単♡きゅうりとトマトと大葉のサラダ きゅうり、ミニトマト、大葉、☆めんつゆ（3倍濃縮）、☆オリーブオイル、☆レモン汁 by Guuママ つくったよ 14 10 位 新じゃがいも 青じそ ポテトサラダ 材料 マイページに登録 人気のポテトサラダレシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） 新じゃがいも …2個 (約200g) 塩、こしょう…各少々 酢…小さじ1/2 オリーブ油…大さじ1/2 青じそ …4枚 マヨネーズ…大さじ2 1/2 作り方 新じゃがいもはよく洗い、皮つきのまま1個ずつラップに包む。 電子レンジで約2分加熱し、上下を返してさらに約2分加熱する。 皮をむき、 ボウル に入れて粗く潰し、塩、こしょう、酢、オリーブ油を順に加えて混ぜ、さます。 青じそはちぎり、マヨネーズとともに1に加え、あえる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 |oth| umn| vko| mms| hoy| vkr| pem| mud| jit| xof| fwj| dlm| und| lar| cxg| zvw| hdk| med| ybw| huw| zla| oup| ash| blp| eub| zbj| ydj| qvx| mom| ayc| ryc| cge| uvw| bri| nms| hgg| fwl| uss| qqn| zyd| anf| tzk| goi| kzi| qnd| lrg| gcu| xey| ixt| sww|