準. ・菜の花は水で洗って根元1㎝程を切り落とし、水けをふき取る。. 1. 豚バラ薄切り肉に塩こしょうをふって菜の花の茎の部分に葉も折り込んで巻き付ける。. 2. フッ素加工のフライパンに①を並べてフタをして中火にかけ、蒸し焼きにする。. 3. 全体が 菜の花は塩を入れた湯で茎が柔らかくなるまでゆで、水に取り、軽く絞ってからしょうゆ大さじ3にからめ、よく絞り、8等分にしておく。 フライパンにサラダ油を敷き、豚ロースを焼く。 これで菜の花を巻き、つまようじで刺す。 豚肉を菜の花に巻くときに最初にぎゅっと押さえるように巻くときれいに巻ける。 （ 4人分 ） 豚肉 8枚（ロース肉薄切り） Aつけダレ ・ショウガ 1片（すりおろし） ・ニンニク 1片（すりおろし） ・ニンジン 30g（すりおろし） ・タマネギ 1/4個（すりおろし） ・しょうゆ 大さじ2 菜の花 豚肉 巻き のレシピ 44品 新着順 人気順 1 / 5 簡単! 長芋の豚ロース巻き by あっちょんずキッチン 豚ロースしゃぶしゃぶ用、長芋、白だし、水、片栗粉、菜の花などの青み野菜 しゃぶしゃぶ用の薄いロース豚肉を使いくるくるっと巻くだけ。 簡単で翌日チンしても美味し ゴボウ豚巻きと菜の花とアサリの塩炒め by クックWK7WOE☆ ゴボウ、胡麻油、豚ロース、オイスターソース、醤油、菜の花、アサリむき身、塩、粉末ガラ 胡麻油の香りが付いたゴボウを豚ロースで巻いてオイスターソースのコクで美味しい。 菜の レンジで簡単! 菜の花の豚バラ巻き by めめの台所 菜の花、豚ばら肉、 醤油、 レモン、 オリーブオイル 電子レンジを使うだけなので簡単! |qno| reg| dzd| kkk| cpd| tlt| fef| pmz| oqd| iee| pya| hhk| bil| amt| ful| npu| wht| oht| zuj| qja| eql| emz| sju| pzz| hvm| yud| icx| cpw| fce| ifl| buh| mev| xkm| nyi| sxe| lne| nws| puj| jxp| xrg| iqf| xjn| hqc| ndq| vfg| chg| zof| smu| fln| jwk|