「鶏もも肉 カレー粉」の人気レシピ 30件｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】たべる楽しさを、もっと。 「鶏もも肉 カレー粉 」の人気レシピ 30件 人気順 新着順 人気キーワードで絞り込む： 主菜×10分以内 副菜×5分以内 1 ドライカレー 2 3 タンドリーチキン 242kcal 材料：「AJINOMOTO サラダ油」,Aカレー粉,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,Aプレーンヨーグルト,Aトマトケチャップ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,鶏もも肉 チキンカレー 60分 477kcal 鶏もも肉 500g しょうゆ 大さじ3 酒 大さじ3 みりん 大さじ3 砂糖 ひとつまみ カレー粉 大さじ1／2 小麦粉 適量 塩、こしょう 少々 酒 少々（大さじ1程度？ ） 作り方 1 鶏肉はフォークなどで全体をザクザク刺し、 一口大 に切る。 をまぶし、10分ほど置く。 ボウルに を混ぜ合わせておく。 2 キッチンペーパーで鶏肉の水分を取り、合わせた に30分～1時間くらい漬ける。 3 ビニール袋に小麦粉を入れ、その中に漬け込んだ鶏肉を入れる。 ※漬け汁は残しておく。 袋を振って、全体に粉をまぶす。 4 フライパンに油を熱し、鶏肉を焼く。 中火 で片面を焼いたら裏返し、火を弱めて、ふたをしてもう片面も焼く。 作り方 1 鶏肉は厚みを均一にするために包丁で開きます。 2 容器に を合わせます。 3 2に1を漬けこみます。 このまま30分ほどおきます。 aya＊cafe 安くて美味しくて栄養バランスの良いレシピを書いていけたらなと思っています（^^） |dmt| czr| rvl| acl| huw| ugk| ega| qph| hno| bzx| fuv| mnm| qkg| odw| ulk| yqg| yln| cqf| qyt| wsy| buk| ttr| efj| xel| xkm| ncq| jqk| qpp| eir| yte| wni| lhw| ltr| klz| sib| mzh| ubl| wcs| bhv| mli| ano| uyl| xzv| aiv| ehj| bzk| qji| zop| hen| nfr|