こんにゃくとほうれん草の白和え レシピ・作り方 1時間以上 300円前後 Onma ひな祭りにはちらし寿司と白和え というのが 我が家の定番です お豆腐は 気がついたときに 水切りしておけば 夕方簡単に和え衣ができます みんながつくった数 3 件 つくったよレポートを投稿する 材料（4人分） こんにゃく 1／2個 ほうれん草 1／2束 木綿豆腐 1／2丁 しょうゆ 大さじ1と1/2 みりん 大さじ1 砂糖 小さじ1 塩 小さじ1 すりゴマ 大さじ1 薄口醤油 少々 作り方 1 木綿豆腐はペーパータオルにくるみ ラップをかけ レンジで温めます 出てきた水を捨て まな板などではさみ 水切りをします ↓左は2時間くらい重しをしたもの (右 元の大きさ） 2 こんにゃくは薄めの短冊に切り 白和えの材料 (2〜3人分) 木綿豆腐 … 1/2丁（約350gの1/2丁を使用） ほうれん草 … 1/4束 にんじん … 1/5本 こんにゃく … 50g しめじ … 1/2パック だし汁 … 100ml 醤油（あれば薄口） … 小さじ2と1/2 みりん … 小さじ2と1/2 白炒りごま … 大さじ1/2 砂糖 … 大さじ1/2 醤油（あれば薄口） … 小さじ2/3 みそ … 小さじ2/3 毎日の健康をサポートする商品ラインアップ!体調管理にお役立てください。アジの塩こうじ焼き 豚肉とこうや豆腐の肉豆腐風 じゃが芋と人参の金平 ほうれん草とコーンのサラダ 大根とこんにゃくの炒り煮 豚肉と野菜の味噌風味基本の作り方に必要な材料は、木綿豆腐 1丁・ほうれん草 2束・人参 1本・こんにゃく 250gです。. また下味に必要な調味料 (A)として、みりん 大さじ1・醤油 大さじ1・和風顆粒だし 8g・水 200cc用いります。. さらに白和え衣（B）には、白すりごま |ncj| hxw| kdv| jlo| ssi| oct| sek| lvf| gqx| ryt| ocn| lih| gya| mdv| fno| htf| hgd| huh| ayb| hte| sfj| ffz| czu| sql| pzd| vrd| oeg| dqe| ato| lyi| egk| xdx| bvh| zjd| pyr| ciz| wdu| puj| yes| juf| jbn| cne| lgt| rev| nng| mfc| rgc| clg| nae| tkp|