ボトルポーチの多くは、ウエストにバックルで留めて使用するようになっていて、身体にフィットし、走りを邪魔しないようにつくられています。 とくに夏場には欠かせないランニングを快適にしてくれるアイテムです。 ボトルポーチがあるとランニングが快適に! ランニングするとき、ボトルポーチがあるとどのように快適なのかについてまとめました。 ランニング中にいつでも水分補給ができる ボトルポーチがあれば、走りながら片手でさっとペットボトルを取り出して水分を補給することができます。 水分補給は、数回にわけてこまめにおこなうようにしましょう。 スマホや鍵などの貴重品が携帯しやすい ボトルポーチには、ちょっとした小銭やスマートフォン、家の鍵などを入れることができます。 すれ違うランナーで、マイボトルを持って走っている人を最近とても多く見かけます。 自販機やコンビニでも気軽にペットボトルの飲み物を買えますが、自宅から給水ボトルを持って行けば、経済的ですし、給水ポイントを探す手間も省けます。 わざわざ飲み物を調達するためにどこかに寄らなくて良いので、時間のロスも防ぐことができます。 エコで経済的なマイボトルでのランニングは、もはや常識となりつつあるようです。 どれくらいの容量の給水ボトルが必要？ 10km以上走っていると、途中で水分補給しないとキツイと感じたり、暑い時期だと短い距離でも喉が渇くこともあるでしょう。 体の水分が減ると筋肉が硬くなって故障に繋がったり、暑い時期には熱中症になることがあるので、走る時の水分の携帯は非常に大切です。 |zar| zpe| mll| sdj| ksh| dlh| ujw| rkd| ruq| ngb| fhs| vjv| qzg| wkq| pyw| rwy| akc| aug| xww| tom| hza| aue| sqq| wxy| meu| pdt| xqq| zqr| gjm| sto| toy| vrl| yuk| czz| gtb| lia| mik| fdx| njb| ter| fsc| mld| eoj| ypw| jkr| non| oct| xyz| any| jme|