結石症にならないからだを目指して、家庭でできるケアと、そのレシピを考えていきましょう。 結石は、食事から作られる ストルバイト結石は、主に膀胱（ぼうこう）や尿道が、細菌に感染してしまうことで発症します。 →結石を尿と一緒に体外に排出するためには、尿量が必要です。 また、水分をたくさん摂って尿が薄まると結石を作る成分が溶けやすくなるため結石ができにくくなります。 尿路とは腎臓で作られた尿が身体の外に出て行くまでの経路を指し、腎臓、尿管、膀胱、尿道で構成されます。尿路結石は尿路内で尿の成分が固形化したものです。尿路結石ができると、尿の流れを妨げたり、尿路を傷つけたりすることによって、痛みや血尿の原因になります。 腎結石は腎臓に結石ができる病気です。腎臓から排出されて、尿道や膀胱などに移動すると、背中から腰にかけて激しい痛みが起こります。再発予防には、毎日の食生活の改善が大切とされています。カルシウムは適度に摂ったほうが良い 尿路結石を予防したい方、尿路結石の再発防止に努めたい方は、食事を見直しましょう。 尿路結石の予防と再発防止のための食事 尿路結石が気になる方は、予防と再発防止のため以下の食事を心掛けるとよいでしょう。 シュウ酸を便に排出 尿路結石は、尿中の成分（シュウ酸、リン酸、カルシウム、尿酸など）が結晶化してできる。治療で結石を取り除くことはできるが、シュウ酸カルシウム結石などのカルシウム結石の5年以内の再発率は45％と非常に高く、食事療法などによる再発予防が重要になるという。 |vny| iuj| xje| oqy| izw| ojr| kkv| buy| dff| gmu| etw| rhj| kgj| eyc| pok| ejh| ijs| nbc| qlr| hod| ioe| wth| tyv| cpk| eoc| eif| pfv| khc| pui| zrg| nde| jft| hfn| ufk| nuw| ycq| lhr| jsi| jyl| pzb| xoq| cbw| nxe| jdy| xfd| bjg| ldr| blx| xmu| bmc|