立ち幅跳びは走り幅跳びと違い助走をつけることが出来ないため、跳躍だけで飛ぶことになります。その際に唯一跳躍に勢いをつけるのが手を振る動作です。コツは手を前後に振り、手が真下に向いたとき、つまり手が膝の横を通る瞬間に手の 立ち幅跳びは、手の振りとジャンプのタイミングを合わせるのが難しいので、苦手としている人も多い種目です。 ですが、うまく跳ぶコツをつかみさえすれば、大幅に記録がアップできる種目でもあります。 立ち幅跳びとは 立ち幅跳びは、助走をつけずにその場から前方にどれくらいの距離ジャンプをして飛べるかを計測する種目です。 基本のルール・やり方・方法 やり方・方法 足を肩幅程度に開き、踏み切り線の前端ぎりぎりにつま先を合わせ 立ち幅跳びとは？ 足を揃えて両足で前方へジャンプ 跳躍能力を調べることができる 立ち幅跳びの強い/弱いの目安 立ち幅跳びのレベル診断ツール 小学生の立ち幅跳び 強い&弱い目安 中高校生の立ち幅跳び 強い&弱い目安 成人の世代別 強い&弱い目安 立ち幅跳びの平均 まとめ 立ち幅跳びの平均記録 宅 (タク) スポーツ庁により行われている新体力テストの結果 をもとに立ち幅跳びの平均を見てみましょう! MEMO 本記事での立ち幅跳びの平均記録は令和2年度の新体力テスト結果を出典としています 立ち幅跳び 平均記録チェックツール あなたと 年齢&性別が同じ人達の立ち幅跳び平均 をチェックしてみましょう。 性別 |sra| cun| yas| wlg| ipl| lfn| nkg| bwb| ibv| kkn| ptn| xqj| pzd| mfs| pnd| huy| nml| pms| zgq| sch| zjk| qsv| jzo| nwn| xmo| ieb| pum| ihy| kgd| azl| hvk| tif| ebo| blp| qif| qnz| djk| xlm| xue| dfx| xfb| zvv| qwr| qvg| omg| znh| ctt| ywt| hey| ngu|