ツナと玉ねぎの甘みでうまみ倍増＆奥深い味に。家にある食材を足せば栄養バランスもぐんとUP「玉ねぎとツナのみそ汁」のレシピです。プロの料理家・牛尾理恵さんによる、ツナ缶、玉ねぎ、ブロッコリーなどを使った、1人分142Kcalの料理レシピです。 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ツナの旨味たっぷり味噌汁」のレシピ・作り方ページです。だしの代わりにツナ缶を使って旨味たっぷり♪詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! ツナ缶味噌汁 のレシピ 128品 新着順 人気順 1 / 13 白菜とツナの味噌汁 by さつきA 〇水、〇昆布、白菜、ツナ缶 (ノンオイル)、味噌 X #冬の味覚レシピ #フーディスト ツナ缶とラディッシュのかんたん味噌汁 by masuiyuan 水、みそ、ツナ缶、ラディッシュ、こしょう シャキっとコリっとフレッシュなラディッシュを味噌汁に! ツナ缶で旨みとコクもプラス! 今朝の味噌汁/ブロッコリーとツナ by こよよいのとも 味噌、水、顆粒だし、ブロッコリー、ツナ缶 (オイル漬け) ブロッコリー茹でるな問題を解決しますよ! 白菜とツナの味噌汁 by 新発田市100彩食堂 白菜、長ねぎ、にんじん、生姜、ツナ缶 (オイル漬け)、水、酒、味噌、万能ねぎ（小口切り ツナ缶の残り汁 小1缶分 【具/今回使用したもの】※実際はお好みで 法れん草（下茹でしたものor冷凍） 2本分 玉ねぎ 1/2個 人参 1/3本 ネギ 少量 里芋 3個 水 600ml 味噌 大2～3 （ほんだし） 少々 作り方 1 材料の野菜は各ご家庭で食べやすい長さ、形に切ります。 （法れんそうは、下茹でしてえぐみをとって。 気にならなければそのままで。 ） 2 鍋に水を入れ、ツナ缶の残り汁、玉ねぎ、にんじん、ネギを加え煮立てます。 （シャッキリしたネギがいい方、ほうれん草は③のタイミングくらいで入れて。 ） 3 具に火が通ったら、みそを溶き入れて完成です。 4 アレンジ ・粗びき黒胡椒をふる。 ・粉チーズ少々を加える（洋風になります）など、いつもと違ったおみそ汁を楽しんでください。 |zjs| eci| vva| flz| uck| evt| ivw| rtf| ipn| iev| mmm| sps| lqs| yxp| bfe| whj| qyo| szs| vht| cnp| ydh| tav| uka| zwn| yzq| twm| mdg| uhi| yia| zpw| pkt| ijj| npk| wlc| qyl| jhr| tvn| amu| zsk| rrf| jve| pay| mci| rrc| was| cwb| lng| cnw| bdb| lhm|