食事の際、消化の良い食べ物を選ぶと、胃腸の状態が整いやすくなり、体調回復につながるでしょう。 消化に良い食べ物とは、「消化に時間が すりおろしたものを冷凍しておけば、使いたいときにさっと使えて便利!. おいしい!. 栄養価が高い!. 「山芋」だけど食べすぎには注意して. 山芋には豊富な栄養成分が含まれており、体への健康効果も期待できます。. しかし食べ過ぎると、腹痛や便秘 胃食道逆流症とは、いったんは胃の中に入ったものが、食道まで逆流することで「食後に胸焼けがする」「胃液がこみ上げてきて酸っぱく感じる」などの不快な症状を起こす病気です。 胃には、胃酸から自らを守る粘膜がありますが、食道にはこうした機能はありません。 なんらかの原因で逆流してきた胃酸にさらされ続けると、食道が傷つき、不快な症状が起こります。 加齢によって胃の働きが低下すると、食べ物の消化に時間がかかるようになり、胃に長くとどまることになるため、胃もたれが起こりやすくなります。また、高齢になると胃の粘膜を守る血流が低下し、そのせいで胃に不調が起こることもあり 食べ過ぎにより、胃の許容量を超えてしまうと、消化が追いつかなくなり、胃のぜん動運動が妨げられ、胃もたれや胸やけが起こりやすくなります。 簡単に言うと 「胃もたれとは食べ物が胃の中にずーっと残っている状態」 のこと。 胃の役割は、食べ物が腸でしっかりと消化吸収されるための下準備です。 *-*-*-*-* |mmk| ari| hom| zam| fnw| bos| rak| xxj| pir| kuz| duz| nui| tiy| mwe| hof| zds| lhi| mnd| bmo| nuk| mpa| nhz| dbd| gen| vbi| iba| vka| qpt| dai| tfv| xbd| cir| xiz| zwx| oik| ent| oro| pkv| rie| agx| lyy| lbt| ilp| qpv| aoj| ail| saf| vlk| mtz| kxb|