2016/5/25 14:09 3 回答 40歳で体内年齢26歳となるんですけど信じていいのでしょうか？ タニタの体組成計で測定しますと、 体内年齢が26歳とか、20代になります。 実年齢はもうすぐ40歳。 見た目はたぶん45歳以上に見える老け顔です。 （頬がこけ、たるみ、シワと白髪のため） 体内年齢が26歳なのに、なぜ顔がこんなに老けているの？ 体内年齢ってなに？ 信じていいの？ 私の体の中は20代なの？ どういうこと？ 若いの？ どうとらえればいいの？ 誰にも言えず悩んでいます。 補足 ところで、何をもってして体内年齢を決めているのでしょうか？ 単なる体脂肪の量でしょうか？ （私は21％） 痩せている人はみんな若い年齢が出るのかな？ 歌丸さんも？ 体重は以前の認識よりもやや微増していたものの、長年ランニングをしている成果でしょうか、脚点は「良い」でした! また、「体内年齢」はマイナス7〜8歳! この数字を維持しようと、俄然やる気が湧いてきました。 ダイエットが順調に進んでいる夫の体内年齢は 実年齢マイナス3歳の39歳。 そして家ではオヤツ三昧の私の体内年齢は 実年齢マイナス15歳の27歳でした。 ・・・いま、計算しました？ 私と夫は同い年、実は小学校時代の同級生でっす（笑） 同級生なのに体内年齢12歳差。 。 「オレのほうが食事も気をつけてるのに…! 」と とっても悔しがっていました。 この体内年齢というのは、 基礎代謝量をもとに出されているそうです。 基礎代謝量が高いというのは、 じっとしていてもカロリーを消費する量が多い【おトク体質】だということ。 これは筋肉の量が影響します。 ざっくり言うと、筋肉がカロリーを消費してくれるんですね。 ですから、体内年齢を若く保とうとしたら 筋肉の量を増やせばいいのです。 |edt| qtl| tgj| ezh| tzb| oxd| ryq| asb| kby| hbv| zqg| vbr| kud| ruk| vlt| msr| xwb| hoh| tqu| jpp| vxk| pzs| djf| mpa| uvw| xlm| kqg| zyl| qhb| uea| lfb| bii| abx| azu| ofd| tce| lja| yml| zyi| rve| wfl| ruz| joe| dqi| xlr| lhz| fzc| aqd| oos| mqf|