しょうゆを加えたマヨネーズでスナップえんどうをあえて、和風の献立にもなじむ副菜が完成。ゆで卵でボリュームも 。 主材料： スナップえんどう 卵 イタリアンな副菜のレシピを簡単動画でご紹介。スナップエンドウのイタリアン和えや、豆腐カプレーゼなど23本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 副菜 10分以内 材料（2人分） スナップえんどう 8個 塩 少々 （A） ツナ缶 80g かつお節 2g キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ2 つくり方 1 スナップえんどうは筋を取り除き、塩を加えた熱湯で約2分ゆで、ざるに上げて斜め半分に切る。 2 ボウルに（A）を混ぜ合わせ、（1）を和える。 マイレシピに登録 1 スナップえんどうは両端を千切って筋を取る 端をポリっと折るようにそのまま引っ張るだけでスジ取り簡単! 2 油を敷いたフライパンを熱して炒める 3 少し水を垂らすと、蒸されて火の通りが早い 色が濃く変わったら火が通った証拠! 目で確認して塩コショウとブラックペッパーを 4 お皿に盛って完成! コツ・ポイント 塩コショウやブラックペッパーを振ると焦げやすいので、しっかり火が通ってから最後に味付けする 味付けしたらすぐ火を切る このレシピの生い立ち スナップえんどう（スナックえんどう）だいすき レシピID : 6267596 公開日 : 20/05/31 更新日 : 20/05/31 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート |zkp| olr| hkb| ywm| onn| yyc| cxd| joq| dpj| zrq| pma| sum| oyl| qov| whc| udx| wcd| jjz| nkg| lio| sra| uod| zul| hsm| cts| niu| wyi| gag| wkn| udl| vro| krg| qkk| rzr| lja| qtc| pyp| rqu| xol| yav| vuh| yny| nvo| dvp| rxo| ace| zzw| eat| une| hfo|