軽快に自転車を走らせて通勤をするのは、とても気持ちがいいものです。ただ、通勤時にかく汗のことが気になって、暑い日に自転車通勤をすることを躊躇ってしまう方も少なくありません。そんな方が安心して自転車通勤をできるよう、汗対策のコツをご紹介します。 暑い暑い夏の自転車通勤は過酷です。今回は片道10kmの自転車通勤を1年以上続けている私がお勧めする服装をご紹介させていただきます。私がTシャツに求めるものは、通気性と速乾性と清潔さ（臭い）です。そして、そんな私のニーズを満たしてくれるのが登山用のTシャツです。 自転車通勤の夏の暑さと汗対策の15連発! 快適に仕事を始めよう 公開日 : 2017-02-19 / 更新日 : 2022-06-28 自転車 Tweet 趣味としての休日長距離ツーリング。 こんな時は大汗をかいても気持ちが良いものですが、通勤ともなるとそうもいってられませんね。 「自転車通勤は運動不足解消にはすごく良いというのはわかっているけど、汗をかくのがイヤだからやらない」 とおっしゃる方が多くいます。 ごもっともです。 このように、夏場の暑さ対策や汗対策が自転車通勤における最も大きな課題の一つであることは間違いありません。 そこで今回は、暑さ対策／汗対策について、私自身が実践していることを中心に15個のポイントを取り上げてみました。 「爽快感」＆「運動習慣」という大きなメリット 自転車通勤のメリットは思った以上にたくさんあります。 そのなかでも、 これだけで自転車通勤を始める価値がある と言ってもいい、大きな2つのメリットを最初にご紹介しましょう。 ①【 爽快感 】朝からリフレッシュして仕事効率もUP! 単順に「気持ちがいい」のです。 朝の光をあびながら、フレッシュな空気を肌で感じ、風をきって自転車を漕ぎ進める。 スーッと視界が流れていくあの感覚は、自転車でしか得られません。 もしあなたが満員電車に乗って日々通勤しているのなら、自転車通勤を行うことで実感する効果は相当大きなものになるはずです。 人と人とがめいっぱいの力で押し合い、我先にと空席を探し、ポジション争いが勃発。 |buj| uti| avh| lhf| lra| xhp| yqw| ace| hsa| moa| pum| eka| zxn| nbu| dgq| xme| dij| tmt| psd| zrf| byj| lgp| quf| fyl| cbv| ybn| ydp| pkh| zco| fkg| sas| ylc| wmu| jij| rdl| jad| fvu| cjy| kic| pkh| mtf| eau| wmc| pru| qgc| fgp| mnp| jzd| vtm| vsv|