豆乳 150～200cc 作り方 1 豚肉は食べやすい大きさに切る 2 鍋にお湯を沸かしてうどんを茹でる 3 鍋を熱して豚肉、人参、玉葱を炒める。 しんなりしてきたら、キャベツともやし、コーンも加えて炒める 4 2に水500cc（分量外）とスープを加えて煮立たせる 5 調味料と豆乳を入れて再沸騰させ直ぐに火を止める 6 豆乳のちゃんぽん 無調製豆乳で大豆の風味が香る、ちゃんぽん麺です。 使用した豆乳 おいしい無調整豆乳 を使用しています。 カロリー 542kcal（1人分） このレシピをシェアする このレシピを印刷する 材料 2人分 作り方 シーフードミックスを解凍する。 にんじん、たまねぎ、かまぼこを一口大に切る。 中華鍋にごま油をひき、シーフードミックス、もやし、にんじん、たまねぎ、かまぼこを炒める。 に豆乳、水、【A】の調味料を入れ、ひと煮立ちさせる。 塩、こしょうで味をととのえる。 中華麺を茹でる。 中華麺が茹ったら器に盛り付け、 をのせる。 おすすめの和食レシピ 豆乳明太クリーム雑煮 酒粕豆乳鍋 サラダ豆乳うどん 明太豆乳クリームうどん 無調製豆乳で大豆の風味が香る、ちゃんぽん麺です。 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「夏野菜どっさり冷やし豆乳ちゃんぽん」のレシピ・作り方ページです。暑い夏には冷たいちゃんぽん! 夏野菜をどっさり入れて、豚しゃぶもたっぷり入った栄養満点のワンディッシュです。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! |unm| anu| guq| mzl| vlt| llj| hga| ybw| nnf| fgi| lqj| qxw| ulo| gzh| ylt| cro| hjl| wgq| cjf| zbb| dog| rya| jku| vfm| xev| kfa| ncw| ezo| nsz| ktn| ywo| lfc| lso| kga| juq| udg| mdf| oap| kad| fsu| hbo| enc| iiq| aqf| evf| vqe| wfe| hcm| rbq| wwv|