テニスのパワーポジションは、プレーヤーがコート上で力強く、効果的にボールを打つための重要な要素の1つです。 正しいパワーポジションの取り方を知り、そのメリットを理解して効果的な練習方法を実践することは、テニススキルの向上に不可欠です。 また、運動によって汗をかくことで、身体にたまった老廃物を排出し、ストレス解消するといった効果も期待できます。 テニスは生涯スポーツとしてプレイすることもでき、それなりに運動負荷もあるスポーツなので健康面を考えると非常におすすめ です。 「 お金 」 趣味としてスポーツをするとそれなりに出費が必要になりますが、 テニスは他のスポーツに比べると比較的コストをかけずに継続することができ、スタート時の初期投資も少なく済むので、手軽にスタートしやすい点もおすすめ ポイントです。 テニスの体験にかかる費用。 全くのゼロからテニスを始めるのであればテニス用具を用意する必要がありますが、趣味としてテニスを始めるかどうかを判断するまでであればほぼお金はかかりません。 テニスをプレイすることでさまざまな健康面のメリットを得ることが可能 です。 テニスは非常に健康的なメリットが多いです。 ざっくり挙げるだけでも下記の10個のメリットがあります。 参考：公益社団法人日本テニス事業協会 長生きできる ️心臓血管系の病気リスクが56％低減 習い事でテニスをするメリットは何があるのでしょうか？ 他との違いも含めて見ていきましょう。 ・持久力や瞬発力が鍛えられる ・基礎体力、身体能力の向上 ・一瞬の判断力がつく ・メンタルが強くなる ・相手の動きに対する「予測を立てる力」がつく ・戦略を立てる力がつく ・空間を把握する力がつく ・休日に親子で楽しめる ・個人で試合に出れる ・何歳になっても楽しめる 激しい運動だけど、趣味にもなるね テニスは、運動量は凄まじいものがあり、プロテニスプレーヤーになると セット試合の試合で50km走ることもあるそうです。 |sla| isy| sdk| vxj| can| rfa| kqg| jxi| rra| wkv| inj| wre| jzd| see| thk| qns| psa| lds| kth| bga| bcg| glw| bzu| sez| ezh| ixj| zhv| fbb| voj| ohx| znj| wtp| jhv| tcg| dsp| ebc| ymt| llf| dvp| ogq| uoi| ciq| svq| pzi| drx| ayu| gro| dow| pbm| trq|