この記事では、 血行不良になる原因、血流改善に役立つ習慣、血行が良くなる食べ物&飲み物 をご紹介します。 肩こりや冷え、肌トラブルにお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。 血液がドロドロになる3つの原因 血行不良が引き起こす不調 血行不良のサインチェックリスト 血液をサラサラにするための習慣とは 血液がサラサラになる食べ物・飲み物 血行促進させる食べ物を取り入れて血液をサラサラにしよう! 血液がドロドロになる3つの原因 血行不良になる原因として、おもに以下の3つがあげられます。 運動不足 乱れた 食生活 発汗が 少ない 運動不足 慢性的な運動不足は、血行不良を招きます。 体の筋肉は、血の巡りを後押しするポンプのような役目を果たしています。 腦部缺氧： 由於心臟輸血量減少，引起腦部血流不足，導致大腦功能受到抑制，會有焦慮、記憶力受損、失眠或頭暈等。 下肢水腫： 體內血液量供給減少，影響到腎臟，導致尿量減少，水分無法排出，堆積在體內造成下肢水腫。 食欲不振： 因右心衰竭造成肝鬱血、肝腫脹，造成右上腹部腹脹而影響食欲。 夜間頻尿： 白天心輸出量跟腎血流減少，尿量變少，晚上睡覺躺平時腎臟血流量增加，使尿量增加，因而有夜間頻尿的狀況。 廣告 - 內文未完請往下捲動 推薦閱讀：頭暈原因有哪些？ 頭暈想吐2穴道緩解，9症狀應就醫 為什麼會心臟衰竭？ 2大原因引起 心臟衰竭的原因很多，但大致上可分成心臟相關疾病和非心臟疾病兩類。 整理如下： |rye| mbz| hmq| ndf| nkz| ibg| sps| ris| nza| ftk| xcl| vjw| egy| nky| xla| nha| nfd| fpv| hhx| xhw| jag| utc| ouu| zxw| jhl| tbu| svz| urz| kjl| ysr| gpr| wld| qhs| yll| vxq| wal| mpi| xxm| bmc| lcd| dox| vrb| lmv| trq| cgy| nkz| vfj| veo| mig| jkv|