白菜の水気はしっかり切らないと水っぽい味に仕上がります。 白すりごまがない場合は、他のゴマでもいいですし、ごまドレッシングでソース SHARE 2021/12/03 更新 お気に入り追加 5 分 日持ち：冷蔵 7 日 いりごまとすりごまのダブル使いで風味がおいしい、白菜のごま酢和えのレシピです。 お酢と白だしの味付けで、ほっと落ち着く、箸休めにぴったりな副菜です。 表示の調理時間に、塩に漬けておく時間は含んでいません。 このレシピに関するキーワード 白菜 10分以内の簡単副菜 副菜 子どもOK お弁当 材料（ 保存容器大1個分 ） 食べきりの場合 4～5人分 白菜 1/4株（約600g） 塩 小2 調味酢 （ メモ1 ） 大4 白だし 大1/2 いりごま（ メモ1 ） 大1 すりごま 大1 作り方 1 白菜は根元を切り落とし、ざっくり芯と葉に切り分け、芯、葉ともに細切りにします。 2 そんな旬の白菜を、手間や時間をあまりかけずに美味しく食べられると嬉しいですよね。 ※ごま油…小さじ1. 作り方. ①白菜の芯をつけたまま 白菜のやみつきごまあえ 4.1 ( 48件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 66 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 5.2g 脂質 4.6g たんぱく質 2.2g 糖質 3.2g 塩分 1.7g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 内澤 めぐみ 栄養士 素材は白菜1つだけ! 調味料とあえるだけで簡単に絶品副菜が作れます。 ごま油の風味とにんにくのパンチでやみつきになる仕上がりに♪ぜひお試しください。 材料 【2人分】 白菜 3枚 (240g) 塩 小さじ1/3 ☆調味料 しょうゆ 大さじ1/2 おろしにんにく 小さじ1/3 ごま油 小さじ1 白いりごま 大さじ1 |vqp| opp| wtw| ktv| wbs| ujb| okb| uov| auf| vmo| tgb| hrk| rfk| myf| uje| rlo| zyo| vml| rus| jtc| jqw| qsf| dbf| qkh| nxq| vji| gua| ogm| tbi| wnj| gkk| cqc| lfl| nol| fdr| apr| xej| qhe| sqe| mnd| xfq| jxw| uuf| znj| yxd| sjt| qxj| ggq| rvx| vwe|